孕婦懷孕期間要注意什麼？孕媽要留心這幾個方面！

我們都知道孕婦是一個特殊群體，對於她們來說，心理和身體都是脆弱的，所以要給她們關愛。而最重要的是，孕媽們自己可以照顧好自己，而下面的這幾件事就會影響胎兒的發育，不要再做了。

1、睡覺的姿勢不正確。孕婦在孕期經常會做的事情就是睡覺了，可是對於很多孕媽來說，你們的睡覺姿勢真的正確嗎？其實正確的睡姿應該是採取左側卧的姿勢，因為這樣會更大程度的給胎兒吸收氧氣和養分的空間，並且有利於孕婦血液的流通，而且最重要的是可以使睡眠質量得到提高。所以其他的睡覺姿勢就不要再採用了。

2、飲食不健康。由於孕期口味的變化，很多孕媽喜歡吃一些比較刺激性的食物，而這樣的食物大多數對胎兒來說是有害的，所以要減少這樣食物的攝入，而且一些高糖，高鹽，高油的食物也盡量少吃，影響腸胃健康的同時，也會影響胎兒的健康發育。

3、孕期不加強鍛煉。很多人都說孕期只需要在家待產就可以了，其實如果不加強鍛煉，適量的運動，就會增大分娩的難度，使胎兒發育遲緩。

4、喜歡在睡前喝水。睡前喝水是一種很不健康的習慣，尤其是對於孕婦來說，尤其孕婦本來就是需要充足的睡眠，如果喝水太多的話，就會經常會半夜起來上廁所，而不小心摔倒的話，就會引發危險，最重要的是尿頻會直接影響孕婦的睡眠質量。

這幾件事情對於胎兒來說都是很危險的，所以為了孩子的健康，要在孕期養成健康的生活習慣。

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