女人來大姨媽是排毒養顏最好時機，多吃這幾種水果，排出大量垃圾，可惜很少女性知道

女人來大姨媽是排毒養顏最好時機，多吃這幾種水果，排出大量垃圾

獼猴桃是含維生素C最豐厚的水果，因而常吃獼猴桃，能夠在不知不覺中起到美白的作用。並且，獼猴桃外用美容作用也不錯。洗過臉後，用祛皮後的獼猴桃均勻塗沫臉部並進行按摩，對改進毛孔粗大有顯著的作用。

獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠阻止角質細胞內聚力及黑色素沉積，有效地去除或淡化黑斑，在改進乾性或油性肌膚組織上也有明顯的成效。來大姨媽是排毒養顏最好時機，多吃獼猴桃，排出大量垃圾，對愛美的女士來說，獼猴桃是最合適的瘦身食物，由於它儘管養分豐厚但熱量極低，其特有的膳食纖維不光能夠促進消化吸收，還能夠令人發生飽腹感。因而，獼猴桃是瘦身與統籌養分的最佳挑選。

香蕉，香蕉脂肪含量低，鉀元素含量又高，能夠調節血壓、凈化血液，幫助女性補充在經期流失的微量元素。

不過需注意，香蕉只適合月經過多的女性吃，月經量少的女性還是減少食用為好，因為香蕉有「收經」作用。

木瓜，木瓜一直都深受女性喜愛，因為它不僅熱量低、有助於減肥，還能夠促進乳腺激素的分泌，防止乳腺疾病。不過木瓜偏微寒，經期我們還能放心地吃木瓜嗎?答案是：只要吃的是熟木瓜，就可以放心。木瓜和牛奶是絕配，可以自己在家熬木瓜牛奶湯，趁熱飲用，既能夠促進體內毒素的排出，這兩者還有保護胸部的功效。

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