艾灸的時候你會彈灰嗎？這個細節，90％的人沒留意
好多灸友都會問：「艾灸時候艾條的火頭，離皮膚多遠為合適？」「艾條必須垂直於施灸面嗎？」
艾灸時艾條火頭（就用百姓經常用的辭彙「火頭」吧，挺形象，就是指艾條點燃的前端）於皮膚合適的距離。常會看到，如3公分，3到5公分……的說法。
我個人的體會，以被灸者的皮膚感覺溫熱，但又不至於燙的需要忍耐為度,即最佳距離。
母親給別人灸療時常這樣說：「盡量熱乎點兒，但是又不是燙。」
明火與暗火
艾灸時候，會有「明火」，「暗火」的區分。以抽煙為例，剛剛彈掉煙灰，煙頭表面是明亮火紅色，就是「明火」。
艾灸明火時期的特點：表面溫度高，距離皮膚的距離要適當遠些，但這時火力燥烈，灸感的滲透力，及深入體內的能力差些。
暗火時期的特點：表面溫度相對溫和，距離皮膚可適當近些，這時滲透力反而最好，灸療效果也最好。（但是如果表面灰過厚了，灸感滲透力就又開始下降了，這時就是該去灰的時候了。）
因為明火暗火的特點，分享一個關於去灰的小經驗：
去灰時，不要去的太徹底，適當輕彈，讓明火頭的表面還能留有一層薄薄的白灰，其實就相當於總處在暗火，而不是燥烈的明火。
以上是我對火頭與身體合適距離的闡述，本著這樣的原則，無論艾條是粗是細，火力是明是暗……一切情況，都可以面對，而不是相對死板的3公分，或者2到3公分…
一個特殊情況舉例：
張X，女，45歲，08年秋第一次來找我艾灸。在灸到腰陽關一穴時，張X自述非常舒服，不斷要求希望艾火距離身體再近些。當時的情況，如果再近一點，就碰到皮膚上了！
這種體質寒氣重的（尤其女性多）需要注意，剛開始灸療，往往會表現對艾的熱量非常喜愛，並且將熱量全都「吃」進去，不覺得燙。這樣的時候，就要循序漸進，剛開始不要太過，不然過後容易發現，燙起個泡來。
艾條必須垂直於身體嗎？
我個人認為不是，我經常會有艾條斜著拿，甚至橫著拿的時候。我的原則是，角度選擇的結果是被灸者本體灸感最舒適，以及灸的滲透力，感傳出現最豐富。
在我實際灸療操作過程中，完全垂直於施灸部位的情況，幾乎沒有。多數是有適當的傾斜角度，使灸的溫熱達到最佳。
這個問題初學者不必苛求，怎麼角度都行，逐漸多灸幾次，自己就有體會了。
知艾者福 善灸者壽
艾灸大學堂：專為艾灸愛好者和從業者打造的精品閱讀和學習平台，在這裡，一個艾灸小白也可迅速成長為艾灸高手！一人知艾，全家享福，從此小病不上愁！趕緊掃描關注下面二維碼，進入艾的懷抱吧！
小兒健康大課堂：專為新媽媽打造的嬰幼兒健康知識學習平台！新媽媽們趕緊掃描下面二維碼關注吧，做一個好媽媽，就從學習兒童健康知識開始！
女子生理健康大課堂：國內唯一的女性生理健康知識學習平台！女性的各種生理煩惱，婦科疾患，在這裡都能找到康復的答案！（如：陰道炎，月經不調、痛經、宮寒、白帶、流產、不孕、上環、人流、宮頸糜爛、子宮肌瘤、卵巢、卵巢囊腫、盆腔積液等）掃描下面二維碼即可關注！
TAG:艾灸 |