冬天喝這幾款茶，養生效果棒棒的

我國的茶文化有著悠久的歷史，喝茶也是我們生活的一部分，茶既是一門文化，又是一門學問，其實不同的季節喝不同的茶，這也是有講究的，現在正值寒冬，我就給大家說說冬天喝什麼茶。

紅茶

紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來。紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶干茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。

普洱茶

黑茶的一種，可以減肥，屬於半發酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類，但是對比紅茶味道略差一些。普洱茶性溫，能養胃補氣，比較適合冬季飲用。冬季氣候乾燥、陰涼的普洱茶，可有效調節人體內循環，增強消化能力、去除腸道內多餘油脂，可以起到很好的減肥效果。普洱茶還能固精壯陽，且存放時間越久，效果越好。

補血茶

紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補血茶，非常適合冬天飲用。而且枸杞補腎也很適合冬天，花生又是一個補充礦物質的最好東東，經常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬於補血食物，加在一起熬水更是格外的補血了。

烏龍茶

既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。

茉莉花茶

有潤燥通便的功效，冬天容易便秘喝點茉莉花茶可以潤燥，嗓子干口渴經常的可以多喝點茉莉花茶。

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