高尿酸和痛風的救星，尿酸高的吃這些准錯不了

什麼是高尿酸血症，相信大家並不陌生。正常嘌呤飲食狀態下，非同日2次空腹血尿酸（SUA）水平，男性＞420 μmol/L，女性＞360 μmol/L，即為高尿酸血症。

尿酸過高會引起下列疾病：

尿酸高引起痛風可能會危及腎功能。現在痛風趨於高發，原因幾乎都是尿酸值過高，痛風反覆發作，影響到了腎功能。一般來說，人體血清中尿酸的濃度男性超過 420μmol/L ，女性超過360μmol/L，就是高尿酸血症。超過此濃度時尿酸鹽即容易沉積在關節腔、腎臟等組織中造成痛風及臟器功能障礙。

數據顯示，目前中國高尿酸血症患者達1.2億，痛風患者約1700萬，17%—25%的痛風患者死於腎功能衰竭。也就是說，反覆痛風真的很危險

多發性硬化症是由自身免疫系統造成的中樞神經性疾病。可能會出現眼肌麻痹、球後視神經炎、神經炎、肢體癱瘓、錐體束征及精神癥狀。

多項研究發現，尿酸高的患者，患多發性硬化症的幾率要高

發表在《風濕病疾病紀事》上的一篇研究表明：科研人員通過對英國近30萬人的調查研究發現，非痛風患者，比痛風患者，患老年痴呆症的比例高出24%。

多發性硬化症：由此得出，患老年痴呆症的幾率就會增高。

如果得知自己得了高尿酸血症，除了積極配合醫生治療外，我們也可以選擇用這些方法來達到溫和化風降酸的目的。

一、馬齒莧葛根茶可以幫助降低尿酸，抑制尿酸過度產生，醫書《太平聖惠方》中有記載

材料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克

作用：可以促進尿酸排泄，清熱解毒，含有的生物鹼類、三萜類、倍半萜類可以降尿酸。這個茶對於降低尿酸、排解尿酸有獨到的作用。

做法：先把配料洗乾淨，再一起大火煮沸5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

茶中藥材本身是葯食同源的植物，沒有副作用，對人體沒有傷害，不會增加身體負擔。

二、太子參甘草茶

原料：甘草15克，茯苓8克、太子參、槐花各5克。

做法：將上述藥材起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低尿酸，清熱祛濕。

三、丹參豆蔻茶

桑葉8克，蓮子6克，丹參5克、白豆蔻2克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，反覆沖泡不宜超過3次。桑葉豆蔻茶能降低體內尿酸濃度、改善體內環境，堅持服用可降低痛風的發作次數，減輕發作疼痛程度。

四、青果白芍粥

做法：取青果15克，葛根10克，白芍5克，大米200克，一起煮粥喝，要煮到大米很爛的那種粥。具有益氣排酸、健脾的作用，對於痛風人群有些幫助作用。

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