冬季胃寒，這五種食物可以幫你防寒暖胃，女人一定要多吃！

很多人到了冬季會有胃寒的現象，而糯米不僅是一種主食，同時它還具有補血、健脾暖胃、止汗等作用，是一種溫和的滋補。

羊肉是最適合冬天吃的食物，能補血益氣，溫中暖腎。既能御風寒，又可補身體，非常適合脾胃虛弱，食欲不振的人吃。

中醫認為，栗子性味甘溫，可以滋補脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效，而且板栗的食用方法也很多，在冬季可以煲湯煲粥喝。

很多人覺得吃辣椒不好，其實辣椒不僅是一種調味食物，它對於溫胃驅寒、消化不良都有很好的效果，但是需要注意的是，食用辣椒切忌不可選太辣。

我們都知道姜是一種溫性食物，它能擴張血管，促使血液循環加快，能有效地緩解吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等，用紅糖煮薑茶還能驅散寒氣，消除胃寒引起的各種不適，非常適合女人吃。

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