這兩種健身方法很奇特哦！來看看怎麼個奇特吧！

浮力健身法 　　你只需要擁有一個浴缸就可以嘗試一下這個方法了，它需要一個相對密閉的空間，小浴室效果會更好。把一定濃度的鹽水和那些天然的芳香劑注入浴缸，然後只需裸身浸入其中。

千萬不要以為泡在裡面就可以了哦!當你泡到水中之後，一定要注意一下自己是不是在水中保持著半沉半浮的狀態，如果不是就要再加水了。隨著香氣的逐步擴散，你能夠自然的進入到睡眠的狀況中，為自己補充足夠的精力哦!

注意事項 　　選擇對的香味可以讓這種養身的方法效果更好。

光腳健身法 　　光著腳鍛煉其實是有典籍可循的，看看那些古書，再看看小區里的鵝卵石路，由於腳底有著與內臟相感應的反射區，光著腳走路可以使足底筋膜、穴位和韌帶得到更敏感的刺激。

不管是草地、沙地還是卵石，這些刺激可以直達各個器官，從而調節你身體的個部分功能，最終達到一些康復和自我恢復的作用。

注意事項 　　頻率可以控制在一禮拜1~2次，最好選擇乾淨安全的地方進行，如果你的腳最近受了外傷，不要進行這個運動。

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