日常什麼原因可引起骨質增生

骨質增生的危害是很大的，大家應該對此病有所了解，若能知曉骨質增生的病因，便可以讓大家更有針對性的預防，從而提升了預防的效果，不給其可乘之機。那麼，什麼原因可以引起骨質增生？

什麼原因可以引起骨質增生

1、年齡增大

2、姿勢不良

如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發病率特別高。這是由於椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損，並由於頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態，久之這些肌肉發生靜力性損傷，進而使頸椎發生退行性改變而引起骨質增生。也與頸椎關節長期受力不均，使壓力(應力)集中於關節內的某處造成應力過度而損傷關節。

關於「什麼原因可以引起骨質增生」，我們已經為您做了詳細的介紹，想必您也對此病有了更深的了解。與此同時，掌握骨質增生的預防方法，對大家而言是很有必要的，不就沒有人希望自己患上骨質增生。具體介紹如下：

什麼方法可以預防骨質增生

1、適當進行體育鍛煉

適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠「擠壓』才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

2、減輕體重：

體重過重會加重脊柱和關節的負擔，是誘發骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

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