累了，就做個寶寶吧
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作者：徐倩
今天，我要做寶寶。
男人下班後賴在沙發上，對女人發話。
女人聞聲而來，乖巧地說：「好。」
接著，就是女人一連串的噓寒問暖和無微不至：
－寶寶，今天吃火鍋，好嗎？
－寶寶，熱水已經準備好，可以洗澡了。
－寶寶，明天要穿的衣服放在沙發上了。
……
男人就這樣被寶寶式地照顧了一個晚上。
女人沒有怨言，男人也樂得其成。
這是一對夫妻的遊戲，遊戲名稱叫寶寶卡。遊戲規則是，每個月每人有5張寶寶卡的使用權，一旦有人出示寶寶卡，說「今天我要做寶寶」，另一個人就需配合寶寶，做「媽媽」做的事。
夫妻兩人在上海工作，想到這個遊戲，也是因為大家平時弦綳得太緊，時不時地做回寶寶，在愛人懷裡撒個嬌，被暖暖，能讓心臟回血很多。
聽起來，做寶寶是個緩解壓力的好主意。
01
然而，並非每個人能像他們倆一樣，允許自己有做寶寶的時候。
更多的狀況是：一有空閑，有人就要打開某app學習；手機一響，有人就要拿起來看看是不是領導call他；在假期，總惦記著沒做完的工作，等等。
停不下，放不下，是這些人的常態，讓他們閑著比什麼都難受，更別說做寶寶了。
為什麼會這樣？
因為嫌棄。那些每天看起來忙忙碌碌的人，心裡會默默地嫌棄不作為的寶寶們，從而覺得自己是最棒的。
但是，一個人對某個特質越是嫌棄，它也會存在在你的身上，不為你知。
舉個例子，在一個只強調成績的家庭里，父母只要求孩子學習好，家務活從來不讓孩子插手。
當看到其他孩子撒歡地玩的時候，父母會告誡孩子，說：你跟他們不一樣，把玩兒的時間拿來學習，你才能超越他們。以後你功成名就，就明白爸媽的苦心了。
多年後，孩子長大了，如父母所言，他事業有成，也有美妻。他始終嫌棄那些看似玩世不恭、不求上進的寶寶們，把他們視為啃老。
同樣地，在家庭里，他以為他努力工作、升職、掙錢，就可以理所當然地不承擔家務，對家事頗不上心。
然而，把家裡所有的事情都交給妻子，這何嘗不是把妻子當父母，而自己還是那個多年前一心只讀聖賢書的孩子呢？只是他從未想到這是另一種寶寶式依賴。
把嫌棄的目光投給了別人，自然就不會嫌棄自己了。
還有，嫌棄是學來的。當父母嫌棄那些享受玩樂的孩子們時，同時也嫌棄了享受玩樂的自己。
02
有的人閑著，會閑出焦慮和恐慌，讓人難以忍受。
這讓我想起一位大學同學。上大學時，她平時沒事就泡圖書館，有人追求她，她不屑一顧；同學之間瘋玩打鬧，她嗤之以鼻；看到同寢的女孩給男生織圍巾，更是以「呵呵」諷之。
她每天如仙女般不食人間煙火地飄來飄去，要是有一根線能把她往下拽拽，那根線就是工作和成績。
比如，第一次沒通過英語6級時的沮喪，老師指出她助教毛病時的委屈，以及技不如人的倔強與頹靡等等。畢業後，她去了世界500強，成了真正的空中飄人，至今單身。
但光鮮的外在，難掩心中的負累。
她也想給自己放個長假，做個寶寶，但害怕自己的暫時離開會影響她目前在公司里的有利位置。更讓她害怕的是，沒有了位置，就意味著沒有了自己。
她只能通過工作來衡量自己的價值，找到自己的位置，滿足自己虛弱的自戀。
在她心裡，如果她脫掉了工作帶給她的光鮮外衣，露出了純粹、真實的自己，這個自己她不喜歡，她覺得她丑。只有努力地工作，她才能夠通過別人肯定的眼神，來獲得對自己的肯定，哪怕這種感覺是稍縱即逝的。
她需要別人肯定的目光，就好像這已被她看成了賴以存在的母體。脫離了這個母體，她什麼都不是，這種空虛、荒蕪、無地深根的焦慮，她無法面對。
這是寶寶式的焦慮，即害怕被媽媽遺棄的焦慮。
03
在成人的世界裡，努力滿足自己寶寶的渴望，渴望媽媽多看自己一眼。可以想像，她要付出怎樣的現實代價，怎能不累？
從某種意義上來說，往往不能允許自己做寶寶的人，是因為擔心自己的寶寶本尊被人揭穿。其實在他人眼裡，你是不是寶寶，在什麼時候是寶寶，別人早就一目了然。
若說怕別人揭穿，不如說是自己難以面對自己寶寶式的依賴、焦慮和渴望的現實。
若能坦然，在寶寶的時候，享受自己；在成人的時候，使用自己。把寶寶和成人的狀態分清楚，不斷地交替，便能輕鬆得很多。
記得2年前，我們邀請西蒙娜來武漢做了一次舞動治療。4天結束後，她就按原計划去巴厘島度假了。
當時她說：工作完了，也要照顧一下內心的寶寶。內心的寶寶照顧好了，她才會在你工作的時候，讓你充滿熱情和好奇。
要知道，整合的前提，是分裂得足夠徹底。
持寶寶卡還有個權利：
就是任何事都有「今天我是寶寶」這個尚方寶劍。不管是偷懶，還是耍賴，還是無賴撒潑，這句話就是免死金牌。對方不許以任何形式責備「寶寶」，哪怕眼神和語氣。對方一聽到寶寶強調自己是寶寶， 什麼脾氣都沒了。
潘幸知
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