家長們注意，早上絕對不能讓孩子空腹食用的3種食物，別等到影響健康再後悔就太遲了！

一日三餐當中，往往最重要的一餐就是早餐，他們往往能夠振奮一天的好食慾，但是在實際生活當中，很多家庭早餐準備的絕對不算充分，絕大多數人都有賴床的習慣，就連家長也不例外，小朋友往往處在長身體的關鍵時刻，對於一日三餐的需求，絕對馬虎不得。絕大多數家長往往隨便圖省事，讓孩子直接吃一些現成的食物，就算解決了。

但是你知道吧，有些食物往往並不能空腹食用，否則會對孩子的身體造成很大的影響。

1.菠蘿

很多家長在早晨的時候往往喜歡用水果搭配其他食物一起給孩子食用，但是其實在菠蘿當中往往含有強酵素，如果空腹食用的話，往往會傷害胃部，並且菠蘿的營養也得不到充分的發揮，最好的做法是等到孩子早晨結束後，以甜點的形式給孩子吃，這樣不但容易吸收，而且有助於消化。

2.冰涼的飲料

早上起床時，大多數孩子往往會顯得特別口渴，這時候一個人的胃部往往處在最脆弱的時候，如果突然飲用大量冰冷的飲料，強烈的溫差刺激會讓人的胃部產生極強烈的痙攣收縮。

3.香蕉

香蕉絕大多數時候往往是孩子最喜歡吃的水果之一，所以許多家長常常在家中必備不少香蕉，但其實香蕉絕對不能夠空腹食用，因為香蕉中含有大量的鎂元素，如果空腹食用的話，會使血液當中鎂元素含量驟然提升，這嚴重影響人體的心臟功能，並且空腹食用香蕉很容易形成反酸效果，導致腸胃十分不舒服。

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