平淡日子裡的刺
或許，看完會說，你在說些什麼亂七八糟？
我自己也不知道，只不過記錄每天的胡思亂想。
哪天弄明白了，可能生活會變得不那麼有趣。
1.
禮拜一的時侯，因為周末連著三天都沒怎麼睡覺，所以還是跑去醫院看了睡眠專科。
醫生問了我三個問題——
為什麼睡不著？為什麼要想那麼多？為什麼事情還沒發生就得出結論？
我竟無言以對。
想了半天，我只能說，反正就是睡不著，越想睡著，就越睡不著覺。
醫生說，不要想太多，你這是睡眠焦慮。
然後開了一堆葯給我，並叮囑，按時吃藥，慢慢會好的。
2.
「慢慢會好的。」
這是得知我睡眠出了問題的那幾天，朋友們對我說過最多的話。
然而，我們都知道，這樣的安慰並沒有什麼用，失眠依然照常。
事實上，在決定去看醫生的前一天晚上，我曾痛苦地捶牆問自己，為什麼睡不著。
在出發去醫院的上午，因為找不到一頂帽子，連著給我媽打了4個電話，質問她把我的帽子放在了哪裡。找了一上午無果之後，我竟然就在家裡一個人大哭了起來。
我不明白為什麼會為了這麼一點小事，情緒就出現了那麼大的波動。
我打了個電話給C，我問她這是怎麼了。
她說，沒事，你可能是得了焦慮症。
然後下午，醫生就確診我得了失眠焦慮。
3.
失眠，這件事，還挺常見的。
半夜刷一下朋友圈，就能看見好幾個失眠症患者，在各種求安慰。
誰敢說自己沒失眠過幾次呢？大家都知道，失眠吃個褪黑素或者安眠藥，不是多大點的事。
而焦慮症，則不同。
第一次聽說焦慮症，是因為我的好朋友S。
我不記得是具體什麼時侯了，但我還記得我的反應是，你在焦慮什麼？
你在焦慮什麼？
這個問題，怎麼回答呢，任何事任何人都可以讓你焦慮。
據S說，焦慮症發作的時侯，不止是睡眠出現了問題，有時候如廁都困難，沒有辦法做任何事情，因為無法集中精力。
這，已經是到了無法自控的地步了。
後來S去看了醫生，開始吃藥，規律生活，這些年已經很少聽他提起這件事了。
4.
我一直以為S只是個別現象。
直到前兩年，好友D突然和我說，他焦慮症發作了。
他請了幾天假，說是出去走一圈，他說沒辦法在家入睡。
好在，後來安然回歸。
我驚訝於，原來這種疾病，其實就在身邊。
如同平淡日子裡的刺，冷不防地出來扎你一下。
所以，這一次，輪到D勸我說，去看醫生吧。焦慮症誰都有，碰巧你就是發作了，通過治療是可以康復的。
C更是一副過來人的樣子說，沒事的，這方面我很了解，家裡有好幾個親戚都有焦慮症。然後，我就聽C說了一堆聽上去離奇卻能理解的故事。
相比之下，我的癥狀算比較輕微，至少還能坦然去談論和面對這件事。
5.
遵循醫囑，這幾天，我都在吃藥。
有中藥，也有西藥。中藥一日三次，西藥則是臨睡前吃一次。
最初的前兩天，我會在半夜醒來一次，然後調整一下睡姿，可以持續睡到早上8點左右。
這一點，是有明顯地改善。
不過昨天自作聰明地以為是有好轉，所以把要藥量減半，結果又是失眠了大半個晚上，愣是沒睡著。凌晨5點多時侯，只能又吃了半顆安眠藥，才能勉強睡到9點左右。
回想失眠的那幾天，心跳明顯比平日加快很多，有點被害妄想症地害怕家裡有別人，調整無數個睡姿，數羊，放空，冥想，但最後依然睡不著。
朋友見著我，還說氣色不錯，沒看出來有失眠。
6.
早上，看到一個朋友圈，大意是，在得了焦慮和抑鬱症的2個月後，情緒還是爆發了出來，朋友告訴了父母，反而收穫了最安穩的一覺。
這位朋友，不太熟，我只見過一次，但這一次失眠，卻給了我許多建議。
而這位朋友的癥狀，要比我嚴重得多。
而這次，只能輪到我說一些沒用的安慰的話——慢慢會好的。
是啊，慢慢會好的。
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