吃香蕉可以治便秘？剩菜反覆加熱會致癌？

曾經的你錯過了愛情，

那是因為你遇上了錯誤的人；

今天的你還要錯過健康，

只是因為那些錯誤的養生知識？

生活中有哪些問題被你忽視？

你又被哪些問題誤導？

《誤以為是》給你一個答案。

音樂

秘語

誤以為是

Q

吃香蕉可以治便秘？

香蕉越熟才越有通便的效果。如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。生香蕉中含有一種叫鞣酸的成分，這種鞣酸具有很強的收斂作用，因此如果在便秘的情況下還吃了這種經過催熟的香蕉的話，那麼大便就會變得干硬，使得便秘的問題更加嚴重。

Q

朝左睡會壓迫心臟？

向左睡或向右睡都不會影響到心臟，從解剖結構上來說，心臟、肺還有旁邊的各種內臟器官，都是被肋骨牢牢地包圍、支撐並保護起來的。向左側卧，並不會把右側的身體重量直接壓到心臟上。而且當我們向左躺著的時候，在心臟上方的是我們的右肺，是個體積大但重量小的器官，更不足以對心臟產生什麼壓迫。

Q

剩菜反覆加熱會致癌？

事實上蔬菜本身就含有亞硝酸鹽，而且隨著新鮮程度降低亞硝酸鹽的含量就會逐漸上升，反覆加熱只不過是又貢獻了一點而已。關鍵是，即便反覆加熱後，隔夜菜中亞硝酸鹽的含量也低於國家加工食品的安全標準。

品質生活，只要改變一點點

私房

小菜

黑米党參粥

【原料】

黑米100克，党參15克，茯苓15克，冰糖30克

【做法】

• 將党參、生薑、茯苓切片洗凈。

• 冰糖研碎。

• 將用料同放入鍋內，加水適量。

• 將鍋置武火上燒沸，再改用文火熬2小時即成。

【功效】

補中益氣，健脾益胃。

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