疾控中心發出警告：「流感」已達四年最強！醫生給出9點預防措施，趕緊收藏

國家疾控中心發出警示：我國已進入流感高峰期，患病比例已達四年來最高。

流感年年有，但是病情卻可輕可重。輕的可表現為發熱、畏寒、寒顫等。重的可能會出現頭痛、全身肌肉酸痛、乏力、食慾減退等等。

但是我們最害怕的就是流感引起的併發症。雖然概率不高，可一旦患上，治療起來就會非常麻煩。

尤其以嬰幼兒、老年人、孕婦、慢性病患者為流感主要攻擊人群。

流感季節，我們如何做好預防措施，減少感染機會，以下五點是我們要知道的。

1、不把病毒帶回家，尤其是家中有老人和孩子的。要尤其注意。我們到家後最好脫掉外衣，簡單清洗下手和鼻腔。這是細菌主要附著的地方。

2、保持良好的個人衛生，勤洗手，勤換洗衣物，保證睡眠充足，多喝水，讓自身的免疫力保持在一個最佳狀態。

3、最大程度的隔絕病毒，在日常中盡量不帶寶寶去人群密集或不通風的地方。

4、如需帶孩子去醫院就診，一定要做好自己和孩子的防護措施，比如戴上口罩，避免交叉感染。

5、當孩子一旦接觸出現流感癥狀的患者時，盡量避免用手接觸自己的眼睛、口鼻。同時需要立即用香皂洗手。保證充足的錯手時間，用流動水沖洗乾淨。

6、根據氣溫變化，及時給孩子增減衣物，保證孩子充足的睡眠，注意飲食合理搭配。增強孩子的自身抵抗力。

7、如果孩子已經出現流感癥狀，應讓孩子多飲水，注意飲食清淡，營養搭配；密切關注孩子的病情變化，若出現持續發燒、咳嗽，或病情加重等現象，應立即就醫。

8、學會打噴嚏和咳嗽，在打噴嚏和咳嗽過程中，盡量用紙巾遮住口鼻，如果當時沒有紙巾，用肘部代替手，遮住口鼻。同時家長應從小教給孩子正確的咳嗽與打噴嚏做法。

9、在家庭衛生中，保證室內通風，讓空氣對流。

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