乾燥寒冷的冬天再碰上霧霾，會導致皮膚受損長痘痘嗎？

這兩年大家對霧霾的關注度持續走高，所以霧霾的成分大家應該也都知道，從可吸入顆粒物 PM2.5 、PM10 ，到一些氣體分子 CO2 、SO2 什麼的。這些成分對於呼吸系統有不小的累積性傷害。

這兩種主要成分對皮膚的影響也是不一樣的。霧霾會引起色素沉澱和皮膚屏障功能的破壞，這兩點其實主要是從氣體分子的角度來說的。

而從可吸入顆粒物的角度來說呢，相比於色素沉澱和破壞屏障功能，PM2.5 和 PM10 帶來的影響就更加快速了——一些灰塵、微生物什麼的都可以附著在顆粒物上，長時間的漂浮在空中，增加與皮膚的接觸時間。

結果就是一旦發現屏障功能有損傷的，微生物就可以立馬抓住這個難得的繁育機會，入侵皮膚，誘發或加劇炎症反應。

所以霧霾會導致皮膚受損長痘痘嗎？答案是，是有可能的。

既然如此，我們要怎麼保護我們的皮膚，應對霧霾天產生的痘痘呢？霧霾天我該怎麼保護我的皮膚？這個問題呢，要分成兩種情況來回答。已經發生了皮膚問題，比如長痘。這種情況就不要猶豫了，先把痘痘治好再說。同時注意防護，不要繼續長痘。還沒有皮膚問題，防患於未然，這種情況主要就是防護了。做好皮膚的日常清潔：很重要！

一個是要洗乾淨每天外出時附著在皮膚上的污染物及微生物，另一個是要記得選擇溫和的清潔產品，防止過度清潔對皮膚屏障的損傷。

在日常護理方面：需要進行防晒的地區要做好日常防晒；減少功能性護膚品的使用，穩定皮膚狀態，幫助它維持屏障功能；如果有需要，可以選擇一些具有修護屏障功能的護膚品。

進入冬季，隨著天氣的乾燥，溫度的降低，脆弱的肌膚也隨之變得更加粗糙緊繃，冬季肌膚皮脂腺分泌減弱，水分不斷流失。日常護膚除了補充水分及養分外，還要注意及時有效鎖住水分，減緩營養流失。除了使用有效鎖水保濕產品外，每一步護膚品的使用時間應間隔5秒，使護膚品充分吸收。

冬季，由於臭氧層含量的減少，紫外線的照射強度比夏天更加強烈，加上新陳代謝變慢的影響，曬後肌膚更難恢復。所以冬天在出門前一定要塗好防晒產品，防止皮膚因紫外線的照射而損傷，光老化嚴重。除了注意正確的護膚事項外，選對充分滋養肌膚與防護的護膚品也是很重要的。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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