背部刮痧減肥的效果怎麼樣?
在生活中很多人都有身體肥胖的困擾,而社會上減肥的方法也是層出不窮,藥物減肥容易對身體產生傷害,而運動減肥比較浪費時間,大部分人選擇刮痧減肥,刮痧不僅可以達到減肥的效果,而且還可以排出身體毒素,對身體有一定的好處。
刮痧減肥是中國傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用牛角、玉石等在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。
減肥刮痧力度要適中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長,必須塗刮痧潤滑劑保護皮膚。
背部:膀胱經——雙側肺俞、脾俞、腎俞。
胸腹部:任脈——膻中、中脘、關元。
上肢:肺經——雙側孔最至列缺。
大腸經——雙側曲池。
下肢:胃經——雙側豐隆。脾經—雙側三陰交。
肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,應使按壓力傳導到皮下組織,促其被動運動,有利於加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪,達到減肥目的。
注意事項
刮痧時,皮膚局部汗孔開泄,為有利於扶正祛邪,增強治療效果,刮拭應選擇環境,根據減肥者體質選擇適當的手法綜合治療。
(1)刮痧注意保暖
減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接入里,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
(2)注意刮痧時間
減肥者每次治療時刮拭時間不可過長,嚴格掌握每次刮痧。不可連續大面積刮痧治療,以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位,當經絡穴位與全息穴區結合應用時,多種全息穴區治療部位,每次選刮1—2種即可。
(3)刮痧後飲用熱水
減肥者刮痧治療後飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄,邪氣外排,要消耗部分體內的津液。刮痧後飲熱水一杯,不但可以補充消耗的水分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
(4)刮痧後洗浴的時間
減肥者治療刮痧後,為避免風寒之邪侵襲,須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時。但在洗浴過程中,水漬末干時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
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