喝茶怎麼會有時候越喝越渴？
生津解渴是茶最基本的作用，但不少人在喝茶時，會有這樣的感受：第一杯下去覺得很解渴，但是越喝得多越覺得渴，那麼究竟是什麼原因導致你越喝越渴呢？
首先是茶多酚，茶多酚是茶葉中多酚類物質的總稱，包括黃烷醇類、花色苷類、黃酮類、黃酮醇類和酚酸類物質等。這類物質含量佔到茶葉干物質等的18%～38%，在泡茶的時候，茶多酚能夠迅速溶解於水中，被人體吸收利用。
茶多酚能夠清除人體內有害的自由基，兼具抗血栓、提高免疫力等有益的作用，但是大量飲用茶水之後，茶多酚還會刺激胃腸道反應，刺激腎血管舒張，增加腎小球的濾過率，讓你的尿液增多。喝進身體的水分沒有被吸收多少，就已經隨著尿液排走，這就是「為什麼茶越喝越渴」的秘密。
與茶多酚類似，茶葉中咖啡因的利尿作用也不可小覷。人體的腦部會製造一種激素——ADH（抗利尿激素／血管加壓素），這種激素會增加腎臟對於水分的再吸收作用，但咖啡鹼會與ADH結合，從而影響腎臟對水分的再吸收。研究顯示，與喝水相比，喝茶時排尿量要多出1.5倍左右。因此，當你感到口渴的時候，想用茶來解渴，只會越喝越渴。
大量的飲茶也會導致機體的鈉流失，這是產生渴感的主要原因，若這時候再繼續喝茶，茶水便會持續的發揮利尿的作用，茶水中補充的水分不足以補充這種水分的排出，只會越來越渴。
所以口渴的時候應該先喝水，補充好體內水分再喝茶。
再有，茶類中以綠茶、白茶最涼，青、黃茶則相對性平溫和，紅茶、黑茶茶性相對溫熱。對於一些新加工出來的茶葉，如剛剛經過殺青乾燥的綠茶或是剛剛烘焙過的茶葉，往往「火氣」未消，飲用會引起火氣的上升，有口渴感。甚至會有喉嚨乾澀。
這種情況下，建議先將購買的茶葉靜置一段時間，待火氣散去之後再喝。不過絕大多數茶類經過一段時間後，都不會出現這種狀況。
飲茶者的體質。各類茶葉都有不同的適宜人群。不分體質喝茶，有可能帶來一些不適表現。有時候身體上火了再喝茶，也是會出現越喝越渴的情況。
【今日話題】
口渴的時候越喝越渴
你有沒有明顯感受？
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