肝疲勞，易變肝癌，養肝護肝要從日常做起

24歲的女白領，其母親是乙肝病毒攜帶者，她一生下來就是小三陽患者，家人沒在意，她也沒在意。因為她是金融企業中層幹部，手下管著十幾個員工，平時上班很忙，加班到深夜是常事，三不五時就要熬個通宵，經常不能按時吃飯。

她之所以患上肝癌，是因為內外因共同作用造成的：大部分肝癌都是在慢性肝炎、肝硬化的基礎上發展而來，她的媽媽是乙肝病毒攜帶者，有了肝癌易感基因，這是內因;快節奏的生活、較大的工作壓力常讓她睡眠不足，過度疲勞和飲食不規律導致體內激素代謝失調，神經系統功能紊亂，免疫力下降，這是外因。

肝癌能活多久?

早期肝癌病人治療後5年生存率可以達到50%-70%，但晚期肝癌如不治療平均生存期只有3-6個月。很多肝癌患者能夠在早期發現並及時治療，獲得較高的生活質量。

患肝癌的人上腹部常可觸摸到較大的腫塊，此時已經到中期或者晚期，甚至已經開始向肺部等處轉移。

養肝護肝從日常生活做起，莫等得了肝癌再來後悔

1、注意補充維生素

維生素直接參与肝臟內的生化代謝過程，如維生素C可以促進肝糖原合成，增加維生素C的濃度可以對受損的肝細胞起到保護的作用，還可增加抵抗力，促進肝細胞再生；維生素K與凝血酶原的合成相關，對凝血時間延長及有出血的患者要及時補充。

2、青蘋果

具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。

3、枳椇子桑葚茶養肝，這是出自著名醫書《金匱要略》中養肝的方子。

材料：枳椇子、桑葚、梔子、葛根、代代花，每種各5克

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，加清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

功效：清肝明目、養肝、護肝解酒毒

一般來說，肝不好的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月肝就可以得到改善。

4、紅茶党參茶

紅茶5克、党參5克、荷葉3克、梔子10克一起煮茶飲用。具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效。慢性肝炎的患者長期飲用此茶可以有所緩解。

5、茯苓白芍茶

取茯苓6克，淡竹葉5克、杜仲3克，白芍4克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用。經常飲用能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此養肝建議飲用此茶。

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