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高齡產婦懷二胎要注意什麼 高齡產婦注意事項

現在晚婚晚育的女性是越來越多,也因此有了很多高齡產婦的出現。由於高齡女性在懷孕後本身就會具有一定的風險性,尤其是懷二胎的高齡孕婦更需要特別注意。那麼高齡產婦在懷第二胎需要注意什麼呢?下面小編就為孕媽們介紹高齡懷孕二胎的注意事項,一定要多多注意哦!


由於高齡的准媽媽,在懷孕期間是很容易發胖的;因此,小編特別提醒孕媽們,一定要控制體重,那些含糖分較多的食物也盡量別吃。

雖然孕期會有噁心的癥狀,但偶爾還是會有進食的念頭的;建議孕媽可隨身準備一些富含營養的點心。比如:全麵餅干或是一杯牛奶不僅可以填飽肚子,還能減輕噁心的癥狀。


在孕期可適當的做做家務活類的,但要注意,得按照輕重順序來做;畢竟胎兒和自己的健康會比一塵不染的家更重要得多。


准媽媽在工作或乘車的時候,可以做一些身體運動,比如:簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部的運動,因為這些運動是可以緩解緊張,並且促進血液循環的。


如果說你需要彎腰,也盡量的採取蹲姿,一次鍛煉腿力,和練習分娩的姿勢。


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