【健康】上廁所是蹲著好還是坐著好？這是一條嚴肅有用的科普~

?

上廁所，是每個人每天都必須做的事情。

現在大部分的廁所，基本分為蹲便器和坐便器。

愛乾淨的人，會選擇蹲便器；

喜歡舒適的人，則會選擇坐便器。

可你知道嗎？

上廁所到底蹲著好，還是坐著好呢？

蹲著上廁所

蹲便器，是指使用時以蹲式為特點的便器。

蹲便器是傳統的衛生間器具，由於其安裝方便、價格便宜、維護簡單，且節省空間，適合多種場合。

優點

01

蹲著排便更符合人體生理。

人在蹲著的時候腹部壓力更大，腸道更為通暢，對排便有幫助。

02

由於蹲便比較吃力，為減少蹲的"痛苦"，很多人都選擇速戰速決。

這樣有利於減少如廁時間，降低痔瘡發生率。

但如果蹲的時間太長，壓迫到血管，反而會增加痔瘡的發生率。

03

使用蹲便器時，不直接接觸皮膚，可以減少感染疾病的幾率，更加安全衛生。

缺點

01

容易加重膝關節退變。

特別是中老年人，有些甚至造成膝關節損傷，如半月板損傷。

02

長時間蹲著容易導致下肢血管神經受壓，誘發或者加重下肢神經血管病變。

03

容易導致頭暈、耳鳴。

老人長時間蹲著再站起來時，由於體位性低血壓可能導致一過性休克；

一旦摔倒，後果不堪設想。

坐著上廁所

坐便器是使用時以坐式為特點的便器。

坐便器是現代科技的產物，舒適性佳，節水性能好，沖洗能力強，是現代家庭衛生間的良好利器。

優點

01

坐便的舒適性很好，能夠放鬆雙腿。

對於老年人，坐便是一個比較好的選擇。

02

更加舒服，相同時間內不會導致下肢神經血管受壓，不會誘發或者加重下肢神經血管病變。

03

相同時間內，坐便不容易導致頭暈、耳鳴、體位性低血壓等情況，因此，對於老人更安全。

缺點

01

坐著排便相對蹲著排便，腸道通暢度降低，腹部壓力降低，排便相對比較困難。

02

由於坐便比較舒服，所以有人會看書、抽煙或玩手機，導致坐便時間延長，導致腿部壓力增大，同樣會導致神經血管受壓。

03

坐著排便直接跟馬桶接觸，馬桶上附著細菌、寄生蟲等，很容易造成交叉感染。

更多人在看

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！