蹲坑是件大事，蹲式馬桶和坐式馬桶，哪個最實用？更適合你的家庭

馬桶是近些年才引入的，不論是我國古代仍是現代，很多家庭更喜歡用蹲廁，一來是為家人安康思索，二來是便利打理，那麼它真實的優點是什麼呢？

首先來說說蹲坑的優點

1、實用性強、性價比高、佔用空間小；反之馬桶的價位過高，佔用面積也需要更大。

2、從健康角度來說，有相關科學研究數據表明，下蹲姿勢更加有利於如廁，根據研討標明，下蹲的姿勢如廁愈加有利，這麼能使我們排便愈加曉暢，格外適宜用於便秘的人身上，反之，則會加劇便秘。

3、由於我們運用的是蹲廁，所以防止了直接與細菌接觸，能削減感染病菌的可能性，使我們生活得愈加安康。

4、假設遇到家中親戚朋友來坐客，馬桶還是不太方便衛生，還有就是有的人有潔癖，使用馬桶的話心裡多多少少有一點彆扭，而蹲便器完全可以去除這些心裡彆扭。

但是從舒適角度來看

馬桶是用坐的，幾乎不用力，還很舒適自由，你可以在如廁時看書，上網，玩手機，聽音樂，打電話。而蹲坑需要大小腿同時用力，蹲久了很容易麻掉，由此還引發出一個新的安全危機，因為蹲久了突然站起來很容易貧血，貧血導致頭暈，頭暈導致站不穩，想想在如廁時摔倒在廁所令人難堪，而且，更有可能你會因此而受傷，那麼這個角度來看，馬桶完勝。

坐便：減輕腿部壓力

儘管蹲便理論上更易排便，但坐便並不會直接導致肛腸疾病。「坐便是社會發展趨勢下的選擇，只要慢慢形成了習慣，坐便也是理想排便方式。」朱鋼介紹，坐著確實相對更加舒服，對腿部的壓力較小，時間長了也不會出現腿部發麻等情況。但同時，需要注意的是，有人在坐便器上看書看報，延長了如廁時間，從這個角度出發，增加痔瘡發病率也不是不可能。相對於蹲姿，坐便腹部朝下重力作用不明顯，排空時間更長，腹部用力更多，也更加耗時。

雖然蹲姿理論上有助於排便，但對於一些老年人，特別是有心腦血管疾病的老年人來說，未必有優勢。因為蹲便時腹壓增大，再加上排便比較用力，容易出現心血管意外事件。老年人體力較弱，蹲久了，如果快速站起來，也容易誘發改變體位所導致的短暫性腦缺血，從而會發生頭暈、眼花摔倒，發生骨折等意外事件。

【圖片來源於網路】

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