大雪天，這4件小事孕媽尤其要注意，讓危險和意外離胎寶遠遠的
文|好孕姐
想必大家最近都被各地的雪景刷屏了吧，紛紛揚揚的雪花讓大家在瑟瑟發抖中也感受到了久違的快樂。不過快樂歸快樂，下雪天冷路滑，人們都穿戴上了自己的保暖裝備，外出也是小心翼翼。
其中有一個群體更是不敢疏忽，那就是孕媽們。孕媽們會盡最大的努力照顧自己的胎寶，舒適安穩的度過這個寒冷的冬天。寒冬來襲，如果孕媽不想自己和胎兒有什麼意外，這4件事一定要注意。
1、少去公共場所
冬季氣溫低，溫差變化大，孕媽呼吸道抵抗力還有抗病能力都會降低，去人多的地方容易患病毒性傳染病，一旦不小心患上病，都會對胎寶寶的健康發育產生嚴重的影響。所以，天氣寒冷的時候孕媽要少去大型商場，遊樂場，電影院等人比較多的公共場合，以免傳染上疾病。
溫馨提示：下雪天的時候孕媽盡量就不要出門了，因為路真的很滑，萬一滑倒了後果就嚴重了。
2、不要總是緊閉門窗
在冬天由於怕冷，很多家長都是緊閉門窗，害怕冷空氣吹進屋。但是孕媽長時間待在這樣密閉的空間並不好，因為室內空間本就逼仄，再加上長時間不通風換氣，室內空氣就很容易變得污濁，導致二氧化碳含量增多，氧氣含量減少，這樣的環境對孕媽和胎兒一點好處也沒有。
建議：冬季不管天氣如何寒冷，家裡也要適時的開窗透氣。如果孕媽怕冷的話可以穿厚一點，或者先去別的房間待一會。
3、使用電熱毯
由於晚上睡覺比較冷，很多孕媽都會在睡前打開電熱毯，用來保暖。但是孕媽並不適合使用電熱毯。因為腹中的胎寶比較害怕高溫，尤其是前三個月的時候，使用電熱毯很容易破壞寶寶的神經發育。
建議：冬季，孕媽可以選擇打開空調或者選擇比較軟和保溫的被子來代替電熱毯。同時為了避免室內太乾燥，，使用空調的時候最好能搭配加濕器一起。
4、少吃火鍋
冬天吃火鍋是一件很愜意的事，尤其是大雪天和火鍋更配啊。但是孕媽要少吃，因為冬天天氣本來就比較乾燥，而且火鍋裡面又有很多上火的食材，孕媽吃了很容易上火和便秘。這樣孕媽難受，胎寶也不舒服。而且如果火鍋涮肉，沒有涮熟的話，可能會感染弓形蟲，從而造成不必要的麻煩。
建議：冬季少吃火鍋，多吃清淡的食物，保證營養均衡。
除此之外，孕媽一定要把握機會曬太陽，同時室內運動也不可少啊。
-----------------------
怎麼備孕成功率高？如何緩解孕吐？孕期可以xxoo嗎？孕期感冒、發燒要不要吃藥？預產期到了還沒動靜，鬧哪樣？月子里的那些規矩有沒有科學依據？
如果你有這些困惑，
請關注企鵝號：【好孕】。做心裡「有底」的准媽媽！
TAG:好孕 |