沒想到核桃還有這種功效，鼻炎、咽炎這回有救了！
盤點補腎陽的食物，不得不提核桃，核桃性甘溫，可潤肺、補腎、利腸、化虛痰、散風寒、通經脈。大家都知道核桃能健腦，估計很少人知道核桃能化虛痰。
虛痰就是因體虛而產生的痰，人在腎陽虛的時候，腎陰泛上來化成痰，一些有咽炎、鼻炎的女性，用好多方法治療，都去不了根，這樣的人很多是因為體虛虛造成的，徹底治鼻炎、咽炎，只化痰是不行的。要想從根上解決問題，讓身體不產生新痰，就得補一補了。
怎麼補呢，吃核桃就可以了，每天把20克核桃仁當零食嚼點，慢慢會發現自己的痰越來越少，咽炎、鼻炎也慢慢就不見了。
核桃能補腎陽，腎主骨，腰為腎之府，膝為腎之路，很多腰腿痛的女性，根本原因就是腎陽匱乏，常吃核桃補一補，對腰腿痛很有好處。
治腎陽虛引起的虛寒咳嗽、腰腿酸痛，有一個驗方是補骨脂丸。用核桃仁600克研爛，補骨脂300克研磨成末，用蜜把它們調成膏狀，每天早上用酒送服10克，不能喝酒或肝不好的朋友可以用溫水送服。
關於這個方子，還是有一段有趣的來歷，相傳古時候一位南海節度使年齡大了，陽氣不足，又久居南方，濕傷內外，所以百病叢生，且百葯不靈。
後來一個叫摩柯國的小國進獻一方，就是上面提到的核桃仁與補骨脂以2:1的比例磨碎後用好蜜煉合，每日一勺，用酒或溫水化開服下。
這個節度使用了差不多7天，就感覺身體大大好轉，後來慢慢就痊癒了，身體恢復健康的節度使頓悟了人生，官也不做了，很快辭官回京。
這位節度使大人還是一個熱心腸的人，本著好東西不獨享的精神，無私地將此方貢獻出來，後來這個方子就廣為流傳了。
我給很多腎陽虛導致的腰腿痛的人推薦過，都反映效果不錯。補骨脂丸用方巧妙，補骨脂屬火，能暖丹田、壯元陽，而核桃屬木，可通命門、利三焦、補養氣血，兩者共用，可木火相生，所以補腎陽的效果特別明顯。在這個方子的基礎上加上杜仲480克，蒜（熬成膏）120克，做成小丸子，就叫青娥丸。
青蛾丸不但對腎陽虛導致的腰痛、腿痛效果好，就是積年的腰腿痛也能治癒。曾經一個90歲的老太太，經常腰腿痛，有的時候痛到下不了床，去別的地方治，都說治不好，讓她回家。
來到我這，我看到老太太渴求健康的眼光，實在於心不忍，但是畢竟年紀大了，用藥用針都得謹慎，我就為她配了青娥丸，用了2個月，腰腿痛好了大半，康復的速度真是連我也沒有想到。
不過需要提醒各位，中醫講辨證施治，只有對症才能有效。如果您本身是腎陰虛或其他疾病導致的腰腿疼，這個方子就不適合了。
作者介紹：沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》重要嘉賓，本文出自他的最新著作《沈式女科600年：女人腎好不衰老》一書。
TAG:壹號專家健康說 |