這些都是健身常見的錯誤姿勢，你有嗎！
健身
01-13
在健身的時候，練錯了，比不練還可怕
練錯了，輕則無效，重則受傷
健身最怕的就是受傷，可不是兒戲
一個動作要做好，要注意很多技術細節
剖析：鍛煉肱二頭肌。大臂過於前伸
應該貼近身體兩側，手不要超過肩部
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