分手後，如何從失戀的陰影中走出來？不妨從這三點入手！

既然我們決定要開始一段愛情，那麼我們也要學會承擔失戀的風險，因為這世上沒有任何一段感情會一帆風順。有些人，就像是我們人生路上經過的一道風景。你沒辦法為他停留，他也不會陪你走完一生。你們是彼此生命中的過客，就像煙花綻放，短暫的絢爛之後，便歸於永恆的沉寂。不過那些綻放過的美好畫面，將永遠保留在你的腦海之中，成為不可替代的回憶。哪怕你將來重新會愛上另一個人，你也可能會偶爾懷念從前那一場煙花般短暫的愛情。那麼，分手後，要如何從失戀的陰影中走出來呢？你不妨從這三點入手。

1、你不必急於遺忘過去，順其自然就好。

分手後，很多人急於擺脫過去，想要徹底遺忘前任。結果，越想遺忘，卻越難忘懷。你不如順其自然，把這一切交給時間。你要相信，時間會沖淡一切。若干年後，你再回憶這場失戀和分手，會發現根本不值一提。你也不必急於重新開始一段感情。你需要給自己放一個假，讓自己好好平復一下失戀的傷感。

失戀註定是痛苦的，如果失戀後，你一點都不難過，只能說明你從未真正愛過。真正愛過一個人，分手後自然會有不舍，會覺得不甘心，會心碎。這種負面情緒的流露是非常正常的。你不要大驚小怪。你首先需要調整自己的心態。失戀了，地球照樣轉動，你的人生依然要繼續。多想想以後，不要過度沉迷於往事，你會發現，人生又翻開了新的篇章。失戀根本就不算個事兒。

2、你可以嘗試學一門新的技藝，或培養新的愛好。

分手後，你不妨嘗試著學一門新的技藝，或是培養一門新的興趣愛好。如果你覺得失戀很痛苦，你的精力無法集中。一閑下來的時候，你就會情不自禁地想到從前，想到和前任歡樂的畫面和場景，那些一起走過的時光不停地抽打著你的心，那麼你不如適當轉移一下注意力。比如，去學習插花，學習畫畫，學習跳舞。

當你的興趣愛好變得廣泛，你在遭遇了感情的背叛和失戀的打擊之後，你可以有一個比較好的宣洩渠道和方式。你可以通過參加一些有益身心健康的活動，來轉移自己悲傷的情緒。你會發現生活中處處充盈著美好的光芒。換一種思維和角度去體驗和感受生活，你會享受到生命帶給你的感動和美好。你不要因為錯過了太陽而不停地哭泣，否則你也很可能會錯過月亮。

3、嘗試多和朋友傾訴，多認識一些新朋友。

分手後，你可能會心情低落。失戀的痛苦會將你包圍。此時，你不妨找一兩個知己或好友傾訴一下內心的苦悶。甚至，你可以和朋友一起痛罵前任。當所有負面情緒宣洩完畢，你會發現自己彷彿獲得了重生。失戀不可怕，可怕的是你因此不再相信愛情。失戀是暫時的，你總會遇到真正適合你的那個人。

當你失戀了，你還可以適當拓寬一下交際圈子。你可以走出去，多認識一些新朋友。當你對這個世界有了更加深入的了解，你會發現自己特別渺小和無知。失戀在你眼裡，也就變得無足輕重、不足掛齒。分手後，你會難過，會失落，但你要學會振作。你要給自己加油打氣。你不要再局限於個人的那片狹窄的天地。當你勇敢自信地邁出那一步，你會發現這個世界上還有很多值得交往的人，你能從他們身上汲取到生命的養分。你應該慶幸自己終於甩掉了一個不值得你愛的人，你才能早日遇到那個對的人。

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