90後小夫妻備孕兩年一直懷不上，知道原因後，兩人尷尬的笑了

小夏和小偉是一對90後小夫妻，兩個人結婚3年了，一直沒要孩子，這可急壞了兩邊父母，四個老人一合計，勒令兩個人儘快生個孩子讓老人們享受天倫之樂。

小夏和小偉也不是不想生孩子，只是之前剛參加工作，覺得各方面條件不合適，現在工作也趨於穩定了，兩個人就欣然接受了老人們的催生，開始了備孕。

令小夏和小偉沒想到的是，這一備孕就備了兩年，小夏的肚子就是一直沒動靜，這回老人不催了，換小夏和小偉急了。

兩個人跑到醫院各種檢查，結果都正常，沒看出啥毛病，就在兩人愁眉不展的時候，一位老大夫笑著問了兩人的備孕過程，兩人紅著臉說了平常的備孕方式，老大夫聽了差點笑出聲。

原來兩個人為了能儘快懷孕，真是不遺餘力天天奮戰，小兩口也不算年輕了，都是快30歲的人了，已經過了黃金的生育年齡，精子和卵子的質量就不太高，過於頻繁的生活會加劇精卵的質量降低，從而招致不能受孕。

老大夫解釋完後，兩人尷尬地笑了，紅著臉走出了醫院。

很多大齡青年都可能遇到小夏和小偉的尷尬，年輕時不想要，想要的時候特別努力卻要不上，這時除了檢查好彼此的身體狀況外，很重要的一點，還是調整好心態，放輕鬆，慢慢來。

寶寶是爸爸媽媽生命的延續，製造寶寶也是件神聖而偉大的事情，最好是在備孕前檢查一下身體，保證身體無任何疾病，並且留意飲食的搭配，營養的平衡，尤其是寶媽。

孕婦孕期身體關乎著孩子的健康，飲食要有所要求，不能吃或不能多吃的一定要注意。有時候准媽媽嘴饞一下，可能影響寶寶的性命。下面小編分享給大家孕期禁忌，希望幫到准媽媽們：

1、桂圓。桂圓是熱性食物，孕婦吃多容易引起流產。

2、山楂。山楂味酸，很多孕婦都喜歡吃。能促進子宮收縮，身體虛弱的准媽媽吃多了很容易引起流產。

3、螃蟹。螃蟹是涼性食物，准媽媽一口不能吃，會導致流產的。

4、榴槤。榴槤是高熱量食物，含有大量的糖分，准媽媽吃多會生出巨大兒。

對於禁忌食物，准媽媽要當心。不能吃的一定不能吃，吃了很容易影響胎兒的發育，甚至造成流產。准媽媽細心點，寶寶安全一點。

當然，孕期也要注意增加營養，好東西還是要多吃的，准媽媽挑好點，寶寶就可能更健康聰明一點。那麼，孕期有哪些營養食物是必吃的呢？

1有利於胎兒大腦發育的栗子

栗子屬於自然食品。栗子的蛋白質中氨基酸的組成如天冬氨酸、谷氨酸的含量很高，這些都是健腦成分。每100克含蛋白質5.3克，脂肪1.7克，糖類65—70克，胡蘿L素0.3。o.4毫克，維生素Bl 0.6毫克，維生素B20.15毫克，煙酸0.5—2.2毫克，維生素C 34毫克，鈣25毫克，磷93毫克，鐵1.5毫克，維生素E含量也相當高，其脂肪中大部分是多不飽和脂肪酸，可有效補充腦需要。

2有利於胎兒大腦發育的柑橘

柑橘品種很多。以金椅為例，每100克含水分81。1克，含蛋白質1克，含脂肪0.1。0.4克，糖類7.3—16.8克，胡蘿L素0.1— 0.64毫克，維生素Bl 0.4毫克，維生素B20.4毫克，維生素C16—56毫克，維生素E 0.36—0.52毫克，鈣60毫克，磷15毫克，鐵1.05毫克。

3有利於胎兒大腦發育的葡萄和葡萄乾

鮮葡萄每100克含水分84—92克，蛋白質0.3—0.9克，脂肪0.1。o.8克，糖類8.5。13.4克，胡蘿F素0.01。0.41毫克，維生素Bl 0.01。0.18毫克，維生素B20.01。0.03毫克，煙酸0.1。0.8毫克，此外還含有維生素C、鈣、磷、鐵等成分。葡萄所含營養成分有益腦作用，還可抗血栓形成，預防腦血管和心血管疾病。

葡萄乾由葡萄晾乾製成，其糖、鐵的含量較高。

4有利於胎兒大腦發育的柿子和柿餅

柿於是有利於健腦的食品。鮮柿子中每100克含水分約76.5克，蛋白質0.4克，糖類14克，胡蘿L素0.85毫克，維生素C 43毫克，鈣147毫克，磷19毫克，鐵0.8毫克，維生素B1 0.02毫克，維生素B20.01毫克，煙酸0.1毫克。

柿餅是鮮柿子晾乾而成，其營養含量比鮮柿子高，可常食，但一次不宜過多，以防產生胃柿石症。

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