6個動作，幫你找到2018年魅惑肉體的正確打開方式！

新年新氣象

就從鍛煉身體開始吧！

2018年，一定要做個「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的漢（妹）子！想要練出腹肌馬甲線，重要的就是先把體脂率降下來，然後再配合一些腹部鍛煉教程才能消滅肚子上的贅肉。

今天為大家推薦的這套燃脂虐腹訓練，絕對能助你實現 「穿衣顯瘦，脫衣有肉」 的美夢！每個動作做足20秒，中間休息不宜超過15秒；6個動為一組，每次循環做3~4組。加油！

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