手腕上有扇「門」，關好你就睡好了！失眠的人應該收藏此文

本文理論依據：《針灸甲乙經》

列位看官，今天為你說上一病，關乎失眠。

這個話題，我們總說，但其治療之道，可謂繁多，說也說不完。

今天我們說什麼呢？說一個穴位。它對於治療失眠，有非常好的作用。

這個穴位在哪裡？它就在我們的手腕上。它的名字里，有一個「門」字。所以我們說，這是我們手腕處的一扇門。

這扇門，通往我們的內心。打開它，我們可以直窺幽明隱隱的心靈世界。

這個穴位，就是大名鼎鼎的神門穴。

神門穴，乃是手少陰心經的重要穴位，在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處（如圖）。

神門穴——從名字上看，是十分霸氣的。要知道，手少陰心經，乃是調節心中氣血的重要經脈。心藏神。通過此條經脈，我們可以感受到心神的往來。心神出入的門戶，就在這神門穴所在之處。由此可見，這個穴位對於調節神志疾病，有重要影響了。另一方面，從經絡氣血物質層面上理解，心經體內的經脈經氣，由此外出體表。中醫先賢們也說，「五臟有疾取之十二原」。神門穴恰恰就是心的原穴。所以，心有疾，就找心的原穴，即神門穴。由此可見，此穴具備傑出的調心經、安神志、寧心智之功，當屬無疑。

可問題是，我們如何才能關好這扇「神門」呢？

在這裡，我們首先想提醒您的是，神門穴是典型的雙向調節之穴。什麼意思呢？就失眠而言，有的人是因為心血不足，心神失養而發病。有的人，是因為心陰不足，虛火上炎而發病。對於前者而言，我們要補心氣、養心血。對於後者而言，我們就要泄心火、清心熱。而對於這兩者來說，神門穴都可以幫助我們實現治療目的。

對於心氣、心血不足的人，我們用補法。怎麼補？艾灸兩側神門穴，每一側每天晚上艾灸20分鐘。如果同時能吃上一點桂圓肉、酸棗仁，就更好了。這樣的人，在失眠的同時，往往心悸、心驚肉跳、心慌，面色不太好看，唇色暗淡，舌質發淡，常常有氣短乏力之感。

對於心火熾盛、心陰不足的人，我們用瀉法。怎麼瀉？用五根牙籤綁在一起，點壓兩側神門穴，每天晚上各20分鐘。如果同時能服用一點桑葚、女貞子等滋補腎陰的東西，就更好了。這樣的人，在失眠的同時，往往有心煩、易怒、盜汗、潮熱、手腳心發熱、不安、舌質紅等問題。

所以，這兩類，區別起來，不算費力。

總之，神門穴，的確是值得我們認真研究和仔細體會的。它暗藏華夏先民古老而傑出的養生智慧，用好它，必然受益無窮。

全文完。不知列位看官意下如何？請在評論區暢所欲言。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！