不用挨餓還很好吃的減肥早餐，我試了一周，穩紮穩打的掉了2斤肉

有網友說最討厭聽別人說減肥要管住嘴，自己要是真的能管住嘴，還用你說啥了。那好吧，今天給大家推薦的都是減肥早餐，每天只吃一頓這樣的減肥餐，對於吃貨來說應該是算最大限度的忍讓了吧。如果這個你都接受不了，那減肥真的可能與你無緣了呢。我把每天的早餐換成了這些食物，然後上午十點加個水果，這一天的減肥任務就完成了。午飯晚飯正常吃，別暴飲暴食就行。來晒晒最近的早餐。

酸奶烤燕麥+蔬菜沙拉

風琴土豆+木瓜牛奶

什錦炒蛋+西葫蘆+烤年糕紅豆湯

水果、堅果、吐司加牛奶

全麥卷餅、水煮雞胸肉、蔬菜沙拉、燕麥豆奶 。這樣的早餐換著花樣的吃了一周，已經穩紮穩打的瘦了2斤了，這種健康的瘦對於我這種吃貨來說，算是最舒服的方式了。

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