導致前列腺炎的這件小事，一半的男人還在做，看完你還敢做嗎？
前列腺炎往往是由多種原因引起的，然而事實上很多男性患上前列腺炎的原因卻很相似，大致上可以分為病菌感染、性生活過頻、不良習慣和飲食結構等。
提示：前列腺是男性最重要的內外分泌性腺之一，負責分泌是前列腺液是jing液的主要成分，不僅影響泌尿，還能危及生育和性功能。
病菌感染：急性和慢性細菌性前列腺炎的致病菌以大腸埃希菌、克雷白桿菌、變形桿菌及銅綠假單胞菌為主，病原體隨尿液侵入前列腺，導致感染。
性生活過頻：導致前列腺反覆充血，血循環不暢，有害毒素不能及時排出，誘發急性前列腺炎。不及時治療還能轉化為慢性前列腺炎。
不良習慣：如抽煙酗酒、不注意保暖、久坐（開車和騎車）、憋尿和不講衛生等，分別會壓迫前列腺充血和使有害病菌感染引發前列腺炎。
飲食結構：飲食常辛辣刺激、多食高脂發物和生冷的習慣極易引起和加重前列腺炎。原因在於這些食物使前列腺血管擴張，加重充血，只是血流不暢。
看到這裡，相信很多男性開始心虛了，不過不用怕，只要及時改正以上壞習慣，採取對應措施在生活中坐哈調理即可緩解或治癒。
首先要保證飲食清淡，但要營養均衡，首先要注意少吃薑蒜、辣椒、韭菜和紅肉等，然後要注意都吃牡蠣、南瓜子、紫甘藍和蜂花粉。尤其是6類花粉配製的花津心粉，其中的谷氨酸和脯氨酸等物質能促進血流，緩解充血引起的前列腺炎。
然後要改掉所有不利於前列腺的壞習慣，煙酒不戒容易複發和久治不愈，還要常洗溫水澡，保證局部清潔乾燥；多喝水，多排尿，避免久坐不動。
其次要保證性生活頻率適度，正常人一周1-2次即可，起到定期排前列腺液的作用，當然也要確保過程的安全與衛生；切忌禁慾，以免被動充血。
醫生警告：男人長期做這4件事，前列腺遲早要垮，你有勇氣看完嗎？
專家：做不到3點，50以後前列腺必定增生，不信就試試！
這4個小表現，是前列腺的最後提醒，錯過只能拿後半生「還債」！
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