冬季寒冷也乾燥，稍不注意嘴唇就會出現乾裂，嘴唇乾裂怎麼辦呢？

冬季的天氣對皮膚是個考驗，不僅寒冷還很乾燥，這時候嘴唇也是容易出現狀況的，稍不注意，嘴唇就會出現乾燥、脫皮的情況，很難看，那麼冬季嘴唇乾裂怎麼辦呢?冬季嘴唇乾燥吃什麼？

嘴唇乾裂之後注意避免以下幾個小誤區

一、千萬不要用舌頭去舔，很多人以為這樣舔一下好像起到滋潤作用，疼痛的感覺也輕了，事實上舔一下有可能帶走嘴唇本就不足的水分，加重乾裂，結果可想而知了。

二、不要用手去撕，很多人看嘴唇乾裂了脫皮了實在不好看，因此想用手去撕掉，告訴你這樣做絕對會讓你痛上加痛的，最好是用熱毛巾先敷幾分鐘，這樣一來有軟化的作用，二來也可減少其產生的疼痛感。

三、不要塗口紅，口紅雖可使得嘴唇顯得更動人，但是口紅中的石蠟，色素等均有可能會帶走水分，加重脫皮的現象。

四、碰水，如果嘴唇脫皮的問題很嚴重的話，那麼最好不要讓嘴唇直接接觸水，平時刷牙洗臉時也要特別小心不要直接碰到，否則非常容易引起更重的疼痛感。

冬季嘴唇乾燥吃什麼？為避免嘴唇乾裂，每天至少食用500克蔬菜，200克水果，選擇富含維生素維生素C,維生素B2及油潤含膠質的食物。可吃以下幾大類。

蔬菜：白菜、生菜、蘿蔔、胡蘿蔔，藕、荸薺、香菇、蘑菇、木耳等。

水果：紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。

動物性食物：動物肝、腎、蛋黃，豬肉，雞、鴨、魚、蝦及海產品等。

富含膠質的食物：豬蹄，蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。

堅果類食物：葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

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