冬天手腳冰涼，更年期女人要小心這幾種疾病，防禦妙招幫你搞定！

現在正值冬季，不少女性會手腳冰冷，看起來身體無大礙，其實這是身體發出的警告。尤其是進入更年期的女性，處於比較特殊的時期，還要是及時了解，提前預防起來！

醫生說更年期女性手腳冰涼要小心以下幾種疾病，雖然不是什麼大病，但大病都是從小病小痛開始的，因此請提前預防！以下4種疾病請注意，附有預防措施，冬季寒冷，請君多加暖衣，健健康康度過冬日！

1、手腳冰涼

很多女性因為氣血不足，到了冬天就容易手腳冰涼。但基本上沒人把這個當回事，然而事實上，手腳冰涼和心臟血管有很大的關係，因此如果是常年手腳冰涼，那就需要重視了！冬季的話，大家可以煮三紅湯喝，也就是紅棗、紅豆、紅糖慢火熬10分鐘左右，每天早晨一碗，告別手腳冰涼。

2、心腦血管病

進入更年期的女人在絕經之後，患心腦血管疾病的幾率大大提升，研究證明，女性到了45歲之後，冠心病患病幾率大大增加，主要原因是失去了雌激素的保護，預防心腦血管疾病，可以用陳醋泡黑豆，每天吃上一勺，降血脂防血管病。

3、口腔潰瘍、皮膚瘙癢

女性如果有口腔潰瘍、皮膚瘙癢的，那麼蜂蜜的作用就顯現出來了！尤其是更年期女性，燥熱盜汗，皮膚乾燥瘙癢，傾，城、蜜能夠改善女性的這些問題，加上金銀花，效果更好，蜂蜜對女性來說真的是特別好的，另外還可以緩解更年期潮熱盜汗的問題。

4、風寒感冒

前段時間，由於北方氣溫下降比較厲害，新一輪流感悄悄來襲。其實風寒感冒要比流感好治，就算是不想去醫院，也可以通過自製的湯水來緩解。比如這道紅糖姜水湯，生薑5片，紅糖200克，煮沸後冷卻到合適溫度，風寒感冒緩解很快的。

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