天天吃雞停不下來，遊戲上癮也是種病

健康 01-13

天天和隊友戰鬥固然很愉快，但你知道嗎?痴迷遊戲無法自拔也是一種精神疾病。世界衛生組織宣布將把「遊戲成癮」歸類為精神疾病。還專門為遊戲成癮設立條目。在此之前，這已經27年沒有更新過了。明確列舉「遊戲成癮」的多項診斷標準，幫助醫生確定你是否對遊戲產生依賴，構成精神疾病。

其中，最重要的一條診斷標準就是：玩家對遊戲越來越重視，以至於為了玩遊戲放棄了生活中的其他趣味。

為什麼遊戲成癮是精神疾病?

抑鬱症、焦慮症、精神分裂症、強迫症都是常見的精神疾病，大部分人會覺得，僅僅是對遊戲上癮，也能被分類為精神疾病，這是不是有點誇大其詞?

其實未必，正經來說，精神疾病是指在各種生物學、心理學及社會環境因素影響下，大腦功能失調，導致認知、情感、意志和行為等精神活動出現不同程度障礙的疾病。之所以打算把遊戲成癮歸類為精神疾病，是因為它可能使身心健康嚴重惡化。雖然它不像酗酒一樣會讓你的身體素質迅速變差，但遊戲成癮也會潛移默化影響你的健康。

一項對500多名網路遊戲玩家進行調查發現，約有6%的玩家曾連續打遊戲超過24小時，另有10%的玩家承認，曾連續玩遊戲12～24個小時，83%的玩家每天要花掉2個小時玩自己最喜歡的遊戲。事實證明，玩遊戲很容易上癮。多數玩家曾在玩遊戲期間養成了不飲水、久坐、憋尿、社交障礙等不良習慣，對身體健康產生了諸多危害。

看看你是不是遊戲成癮?

普通的愛玩遊戲並不屬於遊戲成癮，只要你能在虛擬世界、學校、工作和朋友之間保持一種平衡。除了職業玩家因工作需要不得不玩遊戲，其他人，特別是小孩子每天的遊戲時間不應超過正常的社交時間。網路遊戲可能帶來健康風險，這是幾種成癮癥狀，為醫務人員的臨床診斷提供指導。這些癥狀包括：

1、專註於網路遊戲;

2、打遊戲的時間越來越多;

3、社交減少;對日常生活失去控制;

4、對其他事物失去興趣;

5、不玩遊戲就會產生焦慮或脫癮癥狀(戒斷反應);

6、受遊戲影響，錯過重要且緊急的事;

研究發現，在1.9萬名受訪者當中，約有半數玩過網路遊戲。其中，約有2%至3%的遊戲玩家出現至少5種標準癥狀，更有0.5%至1%的受訪者表示曾因為玩遊戲而感到「極度沮喪」，卻又停不下來。因為連續玩遊戲而頭暈眼花時，是否還記得遊戲的初衷是讓人放鬆、快樂，而不是成為一種消耗生命的「毒品」。

對於大多數年輕人來說，玩遊戲本來是工作學習之餘的一種消遣，如今帶有越來越濃的社交色彩。假如你不玩也許在一群夥伴聊得熱火朝天的時候，只能尷尬地呆在一旁。消遣和社交無可厚非，但對於缺乏自律的人，遊戲會成為吸走時間和健康的無底洞。

瀋陽腦康中醫院專家提示：若你或你的親朋有遊戲成癮的問題，請及時到專科醫院尋求幫助。

醫院簡介

瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。

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