別把抗生素當消炎藥！教你7招巧治前列腺，吃這些天然又有效！

濫用抗生素的危害不用多說，研究顯示抗生素可增加癌症風險，還嚴重損害抵抗力，導致病菌產生抗藥性（如超級病毒），最終無葯可治。

前列腺不僅關乎泌尿系統，還能影響生育和性功能，號稱男性的「生命腺」。常見的治療前列腺炎抗生素有氟喹諾酮類、四環素類和磺胺類等。

事實上只有少數細菌性慢性前列腺炎才需要使用抗生素，而且往往是由性傳染疾病導致的。大多數前列腺炎並不嚴重，很多甚至沒有癥狀，多加調理就能好。

1、多喝水：對於前列腺炎患者來說，多喝水能稀釋尿液中濃度過高的炎性物質，減少刺激，還能通過排尿將其排出。

2、不憋尿：憋尿容易引發膀胱炎，膀胱緊挨前列腺，極易感染前列腺引發炎症。憋尿還使尿中有害物質增多，通過迴流引發感染。

3、營養吃：前列腺很脆弱，辛辣、生冷食物都會刺激它，因此要注意飲食清淡，建議多吃一些有益前列腺的食物，如西蘭花、豆製品、堅果和蜂花粉等，6種花粉組成花津心粉，能改善血流，緩解炎症。

4、適度房事：性生活過度導致急性前列腺炎，可轉化為慢性。因此一定要量力而為，避免前列腺反覆充血，但也不要禁慾，定期房事能排出前列腺液。

5、多運動：多運動不僅增強體質，像跑步還能促進血流，使內臟衝撞按摩前列腺，而提肛訓練還有助於提高性能力。

6、健康生活：首先就要保證心態平穩，避免出現心理負擔。其次要注意保證睡眠質量，切不可熬夜。常洗溫水澡，勤換內衣，保持局部清爽。

7、改掉壞習慣：煙酒不用說，很多久治不愈的患者都是因為戒不掉；工作時不能久坐不動，要利用接水和上廁所多活動身體。

對於男性來說，前列腺的重要性不用多說，因此生活里一定要呵護好它，以免遭受不必要的麻煩。

醫生警告：男人長期做這4件事，前列腺遲早要垮，你有勇氣看完嗎？

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