誘發膽結石的十大原因，膽結石你不得不警惕

生活中，膽結石患者越來越多，各種原因導致了膽結石患者一天比一天多，生活中常見的導致膽結石的十大原因及預防方法。

膽結石

1經常喜歡吃高糖、高膽固醇、高脂肪飲食。

2患膽道寄生蟲病者，如蛔蟲、肝吸蟲病等。

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3女性激素增高者。

4肥胖及體力活動減少者。

5膽囊及膽道感染者。

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6身患某些疾病：如糖尿病、腎炎、甲狀腺功能低下、溶血性疾病等。

7長期服降血脂藥物：如安妥明、煙酸。

8情緒：長期精神緊張、抑鬱。

9遺傳。

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10肝膽結石患者吃酸味食品病情會加重

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一般情況下，肝膽結石患者都有上腹部脹滿、右脅下不適、納差、口苦或口中無味等癥狀，大都想進食一些有滋味的特別是像葡萄、橘子、山楂、蘋果這類有著明顯酸味的水果以消除上述不佳感覺。親朋好友常是買這類水果來探視病人，以期撫慰病人。但事與願違，肝膽結石患者進食這類水果後往往病情反而加重，腹部更加脹滿，右脅下由不適轉為疼痛，厭食甚至嘔吐。膽總管結石的患者則會出現阻塞性黃疸以及由於膽管發炎而引起的發熱現象。

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預防

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首先，飲食要有規律合理多樣化。目前人們高脂高蛋白飲食增多，並缺乏規律性的飲食，尤其是不吃早餐，因此，膳食要以低脂肪、規律、合理、多樣化飲食為主。此外，生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等應少食。

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其次，膽固醇攝入過多，不僅會加重患者肝臟的負擔，而且還可以造成多餘的膽固醇在膽囊壁上結晶、積聚和沉澱，從而形成膽囊結石。所以，降低膽固醇的攝入量，限制熱能攝入，維持理想體重，對於預防膽囊結石有積極意義。

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其三，要保證健康的生活方式。患者要克服平時不健康的靜止生活習慣，如熬夜、酗酒、抽煙等，要多喝水和堅持戶外活動，保持良好的心理狀態。

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第四，每天要養成鍛煉的好習慣，多運動，不要長期的久坐。

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