這東西比牛奶強，熱乎乎的，每天喝一杯，滋補脾胃，溫暖五臟

又到周末，大家周末快樂。每到周末才有時間在家做點早餐吃，推薦大家也自己動手，煎個餅，再磨杯豆漿吧，來一杯這樣的豆漿營養一整天。比牛奶都要好，熱乎乎的喝到肚子里也舒服。

赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。糯米性溫，又被人們譽為「脾之果」，其所含的B族維生素，能補益中氣，經常食用，不僅營養滋補，且可養胃益氣、溫暖五臟。

【營養豆漿】 食材：花生，赤小豆，糯米，水，白糖 製作步驟： 1、三分一杯花生，三分之一杯糯米，三分之一杯赤小豆放在一起清洗乾淨，按各自豆漿機的最大量來哦。

2、清洗乾淨，倒入豆漿機中，加入足夠的水，我是加到豆漿機的最高水位線，按要求來，不要多也不要少。

3、啟動豆漿機「乾濕豆」模式，豆漿磨好之後會發出「滴滴滴」的聲音。非常的方便，可以一邊煎餅一邊磨豆漿。

4、磨好的豆漿如圖所示，不用過濾的哦，直接加入白糖拌勻就可以喝。早上來一杯，營養一整天哦。

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