老中醫是怎麼吃三七粉的？居然能堅持幾十年？

2018年1月12日

星期五

三七是一味十分受歡迎的珍貴藥材，起初只有熟悉三七的老中醫才吃，但隨著現代人養生保健意識的增強，吃三七的人越來越多，怎麼吃三七粉效果好，並且有利於長期堅持呢？可以學學李玉堂教授。

李玉堂 江蘇省名老中醫、南京中醫藥大學第二臨床醫學院教授，博士生導師、原江蘇省第二中醫院（南京中醫學院附屬針灸推拿醫院）副院長

李玉堂先生服用三七粉已經很多年了，他對三七的了解程度就相當於「行走的說明書」。三七的效果都寫在了老先生臉上，77歲了，耳聰目明，滿口好牙，皺紋很少！他推薦用蜂蜜沖服三七粉，既能掩蓋三七粉的苦，又能優勢互補，發揮更大的作用。

清除血液垃圾

三七粉具有一定的活血、補血效果，服用後有效成分有活血化瘀、抗血管老化的作用，經常服用三七粉拌蜂蜜，有助於預防和延緩血管硬化，這對於養護心腦血管有很大幫助。而且用蜂蜜和三七同服，苦味比較淡，適合多數人，效果也比較好。

提高免疫力

三七能對人體的免疫機能進行有效調節，蜂蜜中含有豐富的礦物質和酶，這些物質能快速的為人體進行能量的補充，從而幫助人們緩解疲勞，提高身體的免疫能力，起到防止疾病產生的作用。

鎮靜助眠

臨床應用證明，三七粉對中樞神經有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等。蜂蜜同樣有助眠的效果，兩者相結合，效果自然不一般。

美容護膚

三七粉能幫助降低血脂，蜂蜜蘊含維生素、氨基酸等多種活性物質，被人體攝取之後，能促進血液更通暢地到達皮膚表層，有助於維持肌膚彈性、防止皺紋，二者疊加能祛斑美白。不管是內服、還是敷臉，都能起到緊緻皮膚、抗氧化衰老的作用。

改善咽喉不適

三七和蜂蜜，對咽喉炎也有立竿見影的效果。三七與蜂蜜一起泡水喝，對咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下等癥狀有明顯改善，還可以減輕支氣管擴張症。

熟悉三七的人都知道：蜂蜜是三七的理想搭檔，改善口味、效果互相促進、強強聯合同時優勢互補，特別適合怕苦的人。

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