喝茶有「道」 便宜茶也養生

茶的價格主要由人工成本和品質和決定。品質主要指茶的產地和樹種，級別主要和採摘時間、採摘部位有關，嫩芽、一芽一葉、一芽兩葉價格就相差不少。普通市民完全可依據個人經濟能力和不同的口味進行選擇，有些茶採摘時間太早、太嫩，而茶的一部分營養恰恰是在莖里，有些便宜的茶養生效果更佳。

1、寒性體質不宜喝綠茶

綠茶抗氧化功效好，但體寒的人喝了，反而會感到不適。因為綠茶性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。不過綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

2、發酵茶有助於睡眠

很多發酵程度高的茶，比如紅茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩無幾，不僅不會影響睡眠，相反，晚飯後一小時喝點助消化的茶，可以清理腸胃，有助睡眠。

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