這3套瘦身動作，適合住小公寓的你

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身材一直是我們老生常談的話題，無關年齡

每個美女想要有一個完美的身材，這樣不僅僅是為了給別人看，更是為了自己。

那麼今天護膚養顏就來教大家如何瘦身，學會這3套瘦身動作，你就等於成功一半啦。

1、單腳單臂延展：緊實臂大肌和股後肌群，簡單就是提臀和瘦大腿

2、毛巾深蹲：收緊臀部和手臂肌肉，益心肺

3、平板支撐伏地挺身：全身運動，提臀、瘦腰腹和塑造雙腿線條

護膚養顏在這裡提醒大家一個來回算一次，至少要做10組以上才可以的哦。

好了，今天的護膚養顏到這裡就結束了。記得點擊關注，把文章分享出去讓身邊人看到哦。

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