早上空腹量血糖，在什麼範圍內就是正常的呢？

隨著家用血糖儀及電子血壓計的普及，很多人在家就可以對自己的血糖、血壓做檢測，希望隨時了解自己的健康狀況，這樣做當然是好事，但只注意檢測遠遠不夠，還應當對如何解讀檢測結果有大概的了解，做到既能發現問題，又不給自己增加心理負擔。

一位朋友檢測後，就想知道他的檢測結果意味著什麼：空腹血糖6.6mmol/L，血壓135/89mmHg。

要回答他的問題，首先要對幾個血糖值做了解：

空腹血糖的正常標準是3.9-6.1mmol/L，高於6.1mmol/L而小於7.0mmol/L即為血糖異常，當大於7.0mmol/L即可診斷為糖尿病。

餐後2小時血糖正常人小於7.8mmol/L，處於7.8-11.1mmol/L時為糖耐量受損，大於11.1mmol/L即可診斷為糖尿病。

空腹血糖或餐後2小時血糖只要有其中一個達到糖尿病診斷標準即可診斷為糖尿病。

他的空腹血糖是6.6mmol/L，屬於糖耐量受損，即為糖尿病前期，也就是他已經是一個準糖尿病人了，今後如果不加註意，很快將成為糖尿病患者。

但有一個問題必須引起高度重視，當發生空腹血糖異常而又沒有達到糖尿病的診斷標準時，必須檢測餐後2小時血糖，因為很多糖尿病早期的患者，餐後2小時血糖出現異常要早於空腹血糖的異常，很可能發生雖然空腹血糖大於6.1mmol/L而又小於7.0mmol/L，但餐後2小時血糖早已大於11.1mmol/L，也就是他早就已成為糖尿病人了。

這樣的情況非常多，特別是檢測空腹血糖正常，但餐後2小時血糖異常的情況更會讓人錯過早期發現糖尿病的機會。臨床上經常會看到，很多人以糖尿病併發症，比如傷口難癒合、消瘦等來就診，平常測空腹血糖正常，但經檢查餐後血糖很高的人，所以平時檢測血糖別忘記測測餐後2小時血糖。

再來說高血壓的診斷標準：大於140/90nnHg，高壓與低壓其中任何一個超過了這個值都可以診斷為高血壓。他的血壓中的低壓已經達到了正常值的最高臨界點，表明血壓有些偏高。他要做的應當是：非同日分別測量上午、下午的三次血壓以判斷是否超過正常值，是否已經發生了高血壓。

另外，對於血糖異常的人，特別是糖尿病人，對血壓的控制有較為嚴格的要求，要求血壓應控制在130/80mmHg以下。因此，他需要對血壓進行控制，要從改變生活方式入手，比如低鹽低脂飲食，控制主食量，同時加強運動鍛煉，觀察三個月的血壓變化，以決定下一步應當採取何種干預措施。

那麼，從這位朋友的問題中，您是否發現也有您的影子呢？發生這樣的情況時，該怎麼做，您應當清楚了吧！

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