每個病都有自己的救星！這8種食物幫你趕走八種常見病

高血脂-海魚

與紅肉相比，深海魚含有更多的不飽和脂肪酸，食用之後不僅不會導致血脂驟升，長期食用還能使血管中積聚的脂肪逐漸減少。而且，不飽和脂肪酸還能為大腦運行提供能量，用腦過多經常腦疲勞的人士，也可以多吃一些深海魚，來保證大腦正常運行。

高尿酸-薏米

近年來身患痛風的人開始越來越多，目前醫學界認為痛風的產生，主要是由於人體內尿酸過多，像海鮮、內臟等高嘌呤食物，都是高尿酸的來源。高尿酸患者在避免食用高嘌呤食物的同時，還可以用在主食中加入薏米，或者用薏米代替一部分精米。因為薏米有著很好的利尿除濕效果，而且富含酚類物質，能夠調節人體內尿酸含量，減少痛風患者的痛苦。

前列腺炎-番茄

前列腺既能夠保護精子，又能維護泌尿系統，是男性的重要器官，卻常常出現發炎、增生等狀況。這時候就需要番茄中的番茄紅素來消炎去腫，不只是前列腺炎，身體內的各種炎症都能找番茄來治療。但需要注意的是，越熟的番茄所含番茄紅素越高，購買時需要謹慎挑選。

骨質疏鬆-牛奶

人的骨量在三十多歲就無法增長，只能持續流失，所以在三十五歲之前，要盡量積累骨量，才能保證之後太快流失。而骨量中最重要的就是鈣元素，鈣元素的多少決定了骨骼的堅韌度，缺乏鈣質的骨骼更加脆弱，容易受到傷害。牛奶作為日常生活中最容易獲得的含鈣食物，不僅含鈣量高，還容易被身體吸收。不過在飲用時建議搭配維生素D，能夠更好地阻止鈣流失。

乾眼症-藍莓

花青素對於解決眼澀、眼乾、視疲勞有很好的效果。日常生活中常見的含花青素水果，非藍莓莫屬。而且藍莓中還含有豐富的水分和膳食纖維，食用時直接洗凈帶皮吃即可。

胃炎-猴頭菇

也許你也在電視或者超市裡，看到過有「養胃」功能的猴頭菇餅乾，為什麼加入猴頭菇就養胃了呢？因為猴頭菇能夠養護胃粘膜，並對擾亂胃部的幽門螺旋菌起到抵抗作用。

貧血-牛肉

雖然現在食物種類豐富，但很多人尤其是女性，因為月經、減肥等原因，依然有貧血的問題，出現臉色蒼白、體質虛弱的狀況。雖然有菠菜、紅棗能補血的說法，但血液中血紅蛋白的合成，不僅需要鐵，還少不了蛋白質。瘦牛肉中豐富的蛋白質，能夠為血紅蛋白的合成提供足量的蛋白質和鐵。而且瘦牛肉里的脂肪含量較少，擔心長胖的妹子也可以食用。

痔瘡-燕麥

痔瘡的形成與便秘有很大關係，想要防止便秘，必須要保證身體攝入充足的水分和膳食纖維。燕麥不僅含膳食纖維豐富，又容易烹飪，買即食或者快熟的燕麥片，用開水泡開，或者稍微煮上兩分鐘，就可以食用，既方便又美味，再補充膳食纖維的同時，還能補充水分。

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