流鼻血仰頭有用么？拔掉一根白髮會長十根么？一個小郎中幫你糾正這些生活錯誤觀念
健康生活小常識，果斷收藏：
不管服用任何藥物，都要忌吸煙
煙中含有的鹽鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度下降。
不要往傷口上抹任何粉狀的東西
不管是割傷還是燙傷，受傷後在傷口表面塗抹的粉狀物會造成嚴重的疤痕增生。
流鼻血仰頭沒用
仰頭會導致血液被吞下，而產生不適感或嘔吐。出血量大時，還容易吸入氣管及肺內。
不要相信任何能快速治癒嚴重皮膚病的方法
對於銀屑病、白癜風等疾病，病因主要是自體免疫的異常。所謂偏方几乎都使用了重金屬毒劑。這類方法確實可緩解癥狀，但腎臟和肝臟也會受影響。
胃潰瘍跟吃什東西關係不大
胃潰瘍的主因是幽門螺旋桿菌干擾，主要傳播渠道是共餐，可以通過抗生素治癒。
身上的包塊，不痛的比痛的更危險
當發覺身上有不明原因的腫塊，不痛且活動性不好時，惡性的可能性會大大提升。
拔掉一根白髮不會長十根
決定長出來的頭髮是黑髮還是白髮，要看體內黑色素的分泌情況，與拔不拔頭髮沒有關係。
夜裡磨牙不代表要用驅蟲葯
引起磨牙的原因有很多，比如精神緊張、牙合干擾，甚至一些全身性的疾病。
房間里蒸醋並不能殺菌
房間里蒸醋有一定殺菌作用，但它要求的濃度比食醋要高。
喝骨頭湯不能補鈣
骨頭湯雖然有較高營養價值，但鈣含量並不高，對補鈣的實際意義不大。
吃鴨血、豬血不能去肺里的灰塵
目前還沒有任何實驗和臨床證明，靠食物的小分子可以清除肺中粉塵。
坐月子的很多講究沒必要
過去坐月子講究不能刷牙、洗頭、洗澡、吹風、出門，要大補，現在看來沒有道理。
洗碗不一定要用清潔劑
如果菜不油膩，洗碗布加熱水也能搞定。洗滌劑中很多化學成分接觸過多會干擾人體正常代謝。
打果汁不如打蔬菜汁
兩杯果汁下去等於喝進去4—6個水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，連渣子一起喝下去。
「健康零食」基本就三種：
水果、堅果和酸奶。
酸奶要飯後1-2小時喝
如果一餐吃得非常飽，飯後馬上喝一杯酸奶，只能增加腸道負擔。
補身體只喝湯沒用
就算燉得再久，湯也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要營養成分還在肉里。
別給1歲以下孩子吃蜂蜜
嬰兒抵抗力較差，若不慎食用了被肉毒桿菌污染的蜂蜜，會引起嬰兒肉毒桿菌中毒。
吃蛋黃派會吃出醉駕
蛋黃派里含有食用酒精。豆腐乳、藿香正氣水、漱口水，這些都含酒精，司機要慎用。
柚子不能與降壓藥同吃
柚子對非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平類口服製劑可不同程度升高其血葯濃度，造成低血壓，但對氨氯地平無影響。
最有效的止咳方式是吃糖
在咳嗽時，含一塊硬糖，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護層，減輕喉部刺激。
起晚了也該吃點東西
周末睡醒已10點，但也要先吃點東西，你的胃已經等了一夜，別等著和中午飯一起吃。
加濕器里不要加精油
很多加濕器商家還會送你精油，然而那除了傷害你的肺並沒有什麼好處。
女孩子不要瞎減肥
女性的正常代謝是需要一定的脂肪的，當體脂肪率低於20%的時候，有可能就會出現月經不調，再低可能就會影響生育了。
減肥只有一個方法
就是讓攝入的能量低於消耗掉的，簡單總結就是邁開腿，管住嘴。
三無指甲油就別用了
一些劣質的指甲油，其鉛、砷、汞等重金屬超標，還有一些添加了禁用的色素、熒光劑。長期使用這些劣質的指甲油，會出現慢性中毒，甚至致癌。
打耳洞要慎重
打耳洞也屬於手術。如果你是疤痕體質，打耳洞易變成疤痕疙瘩，得手術切除。要是消毒沒做好，乙肝丙肝都可能傳染。
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