活了二十多年，結果發現連頭髮怎麼洗都不知道？
頭髮洗還是不洗，這是一個問題。
不洗吧，頭頂分分鐘就泛起油光，搞得自己跟個不講衛生的邋遢豬一樣；洗吧，一個是麻煩，特別是女生頭髮長，每次洗都要半個小時以上，另一個是擔心頭髮這東西，洗的越頻繁出油越快，還對頭髮不好......
所以我活了20多年，連個頭髮都不知道應該咋洗？
有一項調查表明，65%以上的人覺得自己的頭髮特別愛出油，一天不洗就滿是頭屑，自己彆扭還不利於出去撩妹/撩漢。在不少人的認知里，頻繁的洗頭會導致脫髮——我的頭髮越來越少，髮際線越來越高，根本不敢洗頭了。但其實這種認知是錯誤的，沒有什麼證據表明洗頭會導致頭髮脫落，每天洗頭導致頭髮受損、乾枯也只是大部分洗髮水廣告忽悠人的說詞而已。
不管你多久洗一次頭，重要的其實是洗頭的方法，只要你洗頭髮的方法沒問題，不光不會損壞頭髮纖維，還會促使頭皮皮脂腺正常分泌皮脂，維持和調節皮脂的均衡，從而使得你的頭髮更加有韌性和光澤感；但不洗頭導致的皮脂過量卻很容易導致毛孔堵塞，毛囊和皮脂腺無法正常分泌，使得髮根無法及時進行營養的吸收，嚴重起來還會使頭髮變干變黃，最終脫髮。
應該多久洗一次頭髮？
這個其實並沒有什麼固定的頻率和周期，因人而異。每個人自身原因的不同、季節不同，洗頭髮的次數也會有所差異。頭髮特別愛出油的胖友，如果你目前是天天洗頭，或者一天不洗頭髮出的油就能炒菜了，那你可以在夏季保持1天一次，冬季2天一次的頻率；不是很容易出油的胖友，夏季冬季一周3-4次足矣。
洗頭髮常犯的錯誤
特別是女生，有些妹子喜歡直接去沖洗頭髮，其實這是不對的。如果直接沖洗，有些落在頭皮上的污垢就會粘在頭皮上無法被沖洗乾淨，因此洗頭前用寬齒的梳子梳一梳，再用水沖洗效果更好。
有人覺得在洗頭時用指甲撓頭很舒服，但是指甲中攜帶了很多細菌和雜物，一旦你把頭皮抓破，那就是感染等一系列皮膚病的隱患。
有些性子比較急的人頭髮剛打濕就急著塗洗髮水，這樣會造成清潔不徹底，頭髮打結等問題；還有些人圖省事直接把洗髮水塗在頭髮上，沒有經過皂化的洗髮水直接和頭皮接觸，不光刺激頭皮，還可能會引起異常脫髮。建議每次用洗髮水時先倒在掌心，打出泡沫之後再塗抹，不僅泡沫豐富，頭髮也能洗的更乾淨。
用太熱的水洗頭。有些人喜歡「燙頭髮」，認為熱水能殺死頭髮上攜帶的一些細菌，過高的水溫會使得頭髮上的皮脂被帶走，不僅損傷發質，還會導致頭髮出油的問題變得更嚴重；建議水溫以42度上下為宜。
洗完直接吹頭髮。有些人擔心洗完頭髮不吹乾容易感冒，因此一洗完頭髮就用吹風機熱風大風力吹乾，這樣會損害頭髮的毛鱗片，另水分流失，頭髮變干。洗頭後吹頭髮建議選擇冷風吹，來減少對於頭髮的傷害，另外吹風筒建議遠離頭髮20cm以上，同時順著頭髮生長的方向來吹，才能有效保護頭髮。
好啦，你學會了嘛~
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