一歲寶寶貧血吃什麼補血快，一歲寶寶為什麼要補鈣？
一歲寶寶貧血吃什麼補血快，一歲寶寶為什麼要補鈣?
寶寶過周對於寶寶來說是一件非常腫大的事情，相信很多家長都非常開心，因為寶寶的健康成長是爸媽的心愿，那麼一歲寶寶為什麼要補鈣?一起和小編去看看吧!
鈣元素是寶寶生長不可或缺的，新生兒正處在身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，骨骼中鈣的更新速度也是成人的很多倍。
2歲以下尤其是1歲以內的嬰兒容易缺鈣，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉(點擊查看小兒腹瀉吃什麼)或患呼吸道感染的嬰幼兒、身體更容易缺鈣。
鈣是構造寶寶骨骼的原材料，若不足量，寶寶會煩躁、出汗、晃腦袋、方顱、顱骨軟、睡眠不安穩、枕突、乳牙萌出延遲等癥狀，嚴重時會有佝僂病，X形腿、O形腿。
爸爸媽媽們都希望自己的孩子有健康勻整的體型，有一副完美的身材架子，這需要從孩子一生下來起就要給他均衡的營養，特別是充足的鈣元素。從小打好「框架」基礎，會令孩子受益終生。
1歲寶寶補鈣食譜推薦
香椿芽拌豆腐
選嫩香椿芽洗凈後用開水燙5分鐘，擠出水切成細末;
把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。
此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿蔔素等營養，很適合寶寶食用。
蝦皮紫菜蛋湯
蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段;雞蛋一個，打散備用。
用薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。
一歲寶寶貧血吃什麼補血快?一歲寶寶可能面臨貧血的癥狀，此時需要從外界補充足夠的鐵元素哦。那麼，一歲寶寶貧血吃什麼補血快，哪些食物能很好的補鐵?一起和6681小編來看看一歲寶寶貧血吃什麼補血快的介紹吧!
1、寶寶補鐵食譜
豬肝的含鐵最高，可以製成肝泥，但豬肝含有毒素不能每天都吃，一般隔開兩天吃一次就夠了;紅色的瘦肉含鐵豐富，建議煮爛成瘦肉粥;豬血煮熟後壓成泥，加入爛粥和青菜，細嫩好消化，補血效果好;蛋黃可以清蒸成蛋黃羹，寶寶愛吃也容易消化;紅棗去掉核，碾碎成泥食用，但是有些寶寶體質容易上火，不宜多吃。
2、多吃含維生素C的青菜和果汁為了更好的吸收鐵質，給寶寶添加的輔食要注意加點蔬菜，深綠色的蔬菜含有維生素C能促進鐵吸收。通常是將蔬菜蒸熟爛，用勺子壓成泥狀就做成菜泥了，如菠菜泥、南瓜泥、西蘭花泥等，這些菜泥可以添加到豬肝或瘦肉粥里，搭配吃促進鐵吸收。飯後可以喝點蘋果汁或草莓汁對促進鐵吸收也有好處。
3、搭配營養鐵劑一起補鐵
食療適合輕微缺鐵貧血的寶寶，對於那些食慾不佳或貧血有點嚴重的小寶寶可以考慮搭配營養鐵劑一起補鐵，我家寶寶5個月的時候貧血，血紅蛋白水平92比較低，就給她每天吃兩片鐵之緣片，碾碎後加入輔食裡面或者飯後吃，加快鐵的吸收，第六周檢查血紅蛋白就恢復到112了。
寶寶貧血的改善周期是三個月，通常經過一到兩個月的調理貧血就會有好轉，但是此時寶寶體內的鐵還沒達到正常儲存鐵狀態，在貧血好轉後還應當繼續補鐵補血一個月來加以鞏固。所以補鐵一定要堅持，每天合理的食補營養搭配和補充鐵劑鐵之緣片，貧血就很快康復。
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