皺紋一多就顯老，四十歲的女人這樣做，讓你年輕十歲的法寶

女人最大的秘密就是年齡，平時經常來往的 一些顧客，或許是保養的比較早，也比較會保養，所以一點也看不出，是和檔案袋上的年齡一樣，甚至年輕十歲。還有一類前來就診的顧客，往往是超過實際年齡的，一眼看上去就比較滄桑，顯老。

如何讓自己年輕十歲？

1、保養肌膚：

平時要重視皮膚的保養，以補水保濕為主。每周都要做2-3次面膜。不得不承認隨著年齡的增長，女人的皮膚就會變得越來越差，鎖水能力減退，保養要儘早開始，可以有效的提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得更堅韌。

2、健康飲食：

多喝水、多吃新鮮蔬菜水果。多吃粗糧，較快新陳代謝的速度。

3、日常作息:

養成早睡早起的作息習慣。防晒非常重要，最好不要在強烈的陽光下暴晒，紫外線太強的環境要佩戴墨鏡。

4、眼部特殊護理：

眼睛是整個面部最容易顯老的部位，因此眼部保養越早越好，每天早晚都要用眼霜，每周可以做一次密集的眼部護理。注意用眼衛生，不要長時間看手機或電腦電視屏幕。

第三，愛自己，捨得給自己投資。四十歲的女人在護膚品的選擇上要往產品線的抗皺，緊緻方面選擇，不要圖便宜買功能單一的基礎護理，不僅沒有任何效果，還浪費錢。還有就是要定期去美容院做皮膚護理，因為有些功能是只有用高端儀器才能達到的，科技改變生活嘛。

最後，要堅持運動。這裡說的運動不一定非要是每天去健身房擼鐵，打拳，跑5公里才行。其實你只要時不時跑個步，哪怕是跳跳廣場舞，只要每天保證運動量就可以了。運動加快身體的血液循環，能讓你整個人散發一種健康活力，自然看上去就年輕了。

【圖片來源於網路】

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