化妝品不是萬能的 女人美白還得從嘴下手

每個人都是獨一無二的個體，因此皮膚是一個很私人的器官，每個人的差異真的會非常大，有自己的特質，不同年齡區分很大，也受到自身身體其他器官的影響，更受到每個人的日常生活習慣的影響。現在幾乎人人都會上網搜索查詢關於皮膚如何保養美白，發現關於皮膚，保養之類的問題各種回答要麼是老掉牙的大眾套路，要麼就是很奇葩的方式。對這方面只有適合自己的辦法，沒有一個普遍通用的真理。

我們經常聽到這麼一句話:「好皮膚是睡出來的，也是吃出來的」。再好的化妝品也只是浮於表面，而且化妝品多少都有一些毒素，化妝品多少都會添加一些化學物質，對於皮膚長期來講不是好事。真正能長久美白，作用於內在的，還是多專註自然之物，專註健康飲食方面。

草莓：

現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

西紅柿：

西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，同時也可以混合少許蜂蜜，天天堅持可以祛斑美白。

菠蘿：

前面的兩種水果的功效大家可能都知道，菠蘿的功效估計知道的人不多。菠蘿屬於熱帶水果，豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

膚色暗淡無光的人可以用菠蘿汁擦拭，滋潤肌膚。菠蘿中含有的一種菠蘿酶能有效的去除牙齒表面的污垢，起到美白牙齒的功效。

葡萄：

葡萄具有超強的抗氧化功效，這個很多人都知道。其中葡萄籽的抗氧化能力是維他命E的50倍；是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。

獼猴桃：

獼猴桃所富含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

另外，獼猴桃還有護髮的功效，這個很多小夥伴不知道吧。獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受臟空氣污染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。

再優秀的化妝品也不是「萬能葯」，每個人的皮膚差異不同，你朋友非常適合的可能一丁點都不適合你，皮膚保養美白的問題其實就是皮膚細胞的問題，而皮膚細胞的問題就是身體健康的反饋。

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