為什麼那些瘦子吃得是你兩倍多，但腿比你胳膊還細
過年回家，發現你的前任牽著比你瘦的人，堪比一萬點暴擊！
為了避免我的小仙女們經歷這樣的人間慘劇，我作為一個常年混跡在瘦子圈的胖子，經過長達8年的潛伏，終於摸索出一套《瘦子之所以為瘦子寶典》。
按照寶典，以一年瘦一斤的頻率躋身不過百行列。下面分五點帶大家修鍊這份寶典。
友情提醒
千萬不要去問那些瘦子為什麼她們吃的比你兩倍多，但腿比你胳膊還細？她們會說「蛤？我不造啊！人家從小就這樣了啦～」 翻譯成人話是身而為瘦子，對不起你學不來！
01
「多動症患者」
大部分的瘦子都是多動症，根本閑不下來。而且比起坐著，站著讓她們更舒服。站著的動動手動動腳啊勤做深呼吸。即便坐著，也會捶捶腿，捏捏手。愛走路愛爬樓梯。不誇張的說，瘦子的日常能量消耗有可能比普通人去健身房兩小時還多。
我大學的時候住七層，我室友絕對不多花一分鐘等電梯，都是直接爬上去。而我這種爬兩層就喘的人當然是義無反顧的等電梯。她也就比我輕20斤吧。
02
「太膩了，本宮沒胃口」
普通人對各種高熱量的食物就沒有辦法抗拒，辣條，麻辣燙，燒烤，蛋糕，甜甜圈，冰淇淋，雞排，漢堡，薯條，薯片，披薩·····
剛來洛杉磯的時候， 我跟我朋友頓頓吃薯條漢堡可樂，這三個搭配在一起簡直太容易讓一個想減肥的人繳械投降了。
而瘦子總是露出一副林妹妹般虛弱神情，這個東西太膩了，我吃不下去，看著就油，好想吐呀。我對辣條沒什麼執念的。蛋糕上的奶油好膩啊， 我吃了會不消化的。麻辣燙太辣太咸了，而且不幹凈，我吃了會拉肚子的。
我只想說瘦子你知道硬生生把一個人吃成兩個重，需要多大的毅力嗎？
03
「一口飯嚼30次，吃飽就停」
我們來看一個反例，微胖屆的驕傲--華妃娘娘，一口一個酸黃瓜，旋風進食了。
真正的瘦子吃飯超級慢，細嚼慢咽，可以說是尊重和充分感受每一口飯菜。據科學研究，飽腹感是會延遲的。
當你旋風進食到一半的時候，其實你已經飽了，而你並沒有意識到，繼續狼吞虎咽，不胖你胖誰。而細嚼慢咽是給你自己時間去發現你是不是吃飽了，縮短時間差。我媽常說吃飽就停，又不是吃別人家的。
但我相信這個世界還是有那種吃飯特別慢的胖子的。
04
「少食多餐，餓了就吃」
我們常常看到瘦子們吃很多，其實她們是餓了。而且正常來說她們不會輕易跳過任何一餐。但如果是我，立志不吃晚餐減肥。很不幸我餓了，我一定會用我僅有的意念忍住不吃。
然後到半夜心態崩了之後，看見什麼吃什麼。不， 我還要叫外賣，擼串喝酒，放飛自我。然後又滿足又懊惱，要不是我把自己餓到了，我怎麼能狠心這樣胡吃海塞。
讓瘦子進食的理由只有餓了，而胖子進食的理由千千萬萬。
天氣太冷，吃的麻辣燙暖暖身。失戀了，我要把我的胃塞的滿滿的，這樣心就不會空嘮嘮的。太煩了，讓我吃包辣條壓壓驚。太開心了，去吃頓烤魚慶祝一下，看電影怎麼能不配可樂和爆米花。
不想成為瘦子的胖子不是一個合格的飯桶。
05
「生活不止有眼前的枸杞，還有我的保溫杯」
直男說「多喝水」受群嘲。瘦子們表示要用行動替直男正名。
早起一杯蜂蜜水，飯前一杯水，飯後一杯水，運動前一杯，運動後一杯，餓了一杯，咳嗽來一杯，尷尬來一杯，辣了來一杯，睡前來一杯，每時每刻來一杯，胃暖暖的。
對於我這種一定要稱完體重再喝水的人，其實我真的不能理解這些水難道一點不會轉化為體重嗎？
最後在友情附送兩點，但是因為操作性不強，所以看看就好。第一，直腸子，吃完就拉。第二，胃不好，身體根本不吸收。
減肥真的很難，所以我建議你截肢。
歡迎大家在留言區跟我們分享你之所以瘦，或你朋友之所以胖的故事～
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Good night
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