香蕉美容調節腸胃，切記不能和它一起吃，會讓臉上生斑，嚴重者會中毒！

香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量；香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症；香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜；香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高；香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。小孩便秘時吃香蕉也有通腸胃的好處。香蕉可以讓肌肉放鬆，又能促進消化，有助於睡眠。

1.香蕉和芋頭

相信很多人都吃過芋頭這一食物，芋頭中含有多種礦物質，具有為人體解毒祛除體內有毒物質的作用，芋頭還是一種鹼性植物能夠平衡胃酸防治胃酸過多傷害腸胃。但是香蕉和芋頭不能一起吃，兩者搭配會讓胃部不適，導致胃脹和胃痛。

2.香蕉和紅薯

比起芋頭紅薯更加受大家的歡迎，紅素具有保護心血管，防治高血壓的效果，而且紅薯當中含有的熱量非常低，是一種很好的減肥食物。但是香蕉和紅薯不能搭配著吃，一吃就中毒，導致人體不適。

其實香蕉算是一種營養價值很高的水果，香蕉可以和燕麥片和牛奶一同食用，具有促進睡眠以及營養的吸收，還可以降低高血壓。不過食物與食物之間的搭配很奇妙，以防對身體有害，吃東西時還是不要吃的太雜。

圖片來自網路！

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