快手減脂午餐系列——藜麥飯+西芹豆乾+橙子

食材：大米40g 藜麥40g 西芹100g 豆乾150g 甜椒40g 橙子半個 橄欖油5g 胡椒粉適量 鹽適量

01丨藜麥大米用水泡發一小時後蒸熟備用，豆乾，西芹，甜椒切條。

02丨鍋中放油倒入豆乾翻炒，再加入西芹和少量的水繼續翻炒

03丨最後倒入彩椒。加鹽和生抽調味即可。

完成圖

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 減脂 的精彩文章: