鹿茸6類人最需要，3種吃法效果顯著！

步入中年的90後，

到夜場也要帶保溫杯。」

「90後的老阿姨每天默默拿起保溫杯泡一杯杞子水。」

在中國，喝枸杞泡水保養身體，

是一個中年人的專有特徵。

單靠一個保溫杯泡枸杞就想調理好身體？

那可能要在裡面加幾片鹿茸才能達到效果吧。

踏入新的一年，都希望自己和家人身體康健，

那怎麼能錯過這個最佳進補的季節呢？

鹿茸就是很好的選擇！

但是，鹿茸怎麼吃效果最好？鹿茸是一種名貴藥材，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。鹿茸的吃法有很多，哪一種效果最好呢？

首先我們來看看自己的體質到底適不適合食用鹿茸滋補？

鹿茸的適宜人群

1、中老年人

40歲以上的中年男性及體質較差的老年人，食用鹿茸可補益氣血，強心復脈，化淤生肌，強筋壯骨。

2、怕冷者

怕冷的人往往陽虛，鹿茸正是對症的溫性滋補品。

3、性功能衰退者

鹿茸可恢復並促進精力與性功能，主治腎陽不足，腰酸背痛，遺精滑泄，小便頻繁等症。

4、疲勞過度的中青年

鹿茸具生精補髓、健腦安神、增強人體免疫力等功效。適於精血不足、頭暈耳鳴、失眠健忘、出虛汗、貧血者。

5、有潰爛者

鹿茸具極佳的生肌消炎功效。

6、中年婦女

鹿茸能治療子宮虛冷、崩漏、帶下、產後貧血及宮冷不孕等婦科疾病。

鹿茸的不適用人群

中醫上診斷為低熱、盜汗、手足心發熱、口燥咽干、兩顴潮紅的陰虛體質者，以及患有高血壓、冠心病、肝腎疾病、各種發熱性疾病、出血性疾病的患者，均不宜服用鹿茸。

1、有「五心煩熱」癥狀，陰虛的人；

2、小便黃赤，咽喉乾燥或干痛，不時感到煩渴而具有內熱癥狀的人；

3、經常流鼻血，或女子行經量多，血色鮮紅，舌紅脈細，表現是血熱的人；

4、正逢傷風感冒，出現頭痛鼻塞、發熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人；

5、有高血壓症，頭暈、走路不穩，脈眩易動怒而肝火旺的；

想要鹿茸食用的效果達到最佳，

我們一定要對症，

下面介紹幾種針對不同癥狀鹿茸的食療方。

1、人蔘鹿茸雞湯

材料：水鴨1隻，人蔘10克，鹿茸4片。

做法：雞肉洗凈後與生薑、人蔘、鹿茸一起放入湯鍋中，加入適量水，煲3小時，即可飲用。

功效：調節體內的免疫平衡而避免疾病發生和促進創傷癒合、病體康復，從而起到強壯身體、抵抗衰老的作用。

2、鹿茸蓯蓉酒

材料：鹿茸50克，肉蓯蓉100克，高度白酒4斤。

做法：將鮮鹿茸、肉蓯蓉洗凈後切片（由於肉蓯蓉比較硬不好切，這裡可用肉蓯蓉鮮乾片），泡入50度以上的500ml白酒中。浸泡時間約二周即可。沒日服10-25ml。

功效：可溫腎壯陽，強健腰膝。

3、鹿茸燉烏雞

配料：烏雞250克，鹿茸10克，各種調料適量。

功效：溫宮補腎，益精養血。適用於宮冷、腎虛精衰不孕者，症見婚久不孕，月經不調，經血色淡量少，小腹冷感，腰酸無力等。

製作：烏雞洗凈，切塊，與鹿茸一齊置燉盅內。加開水適量，文火隔水燉熟，調味服食。注意：服本品期間，節制房事。忌食生冷、寒涼之品。

冬蟲夏草、黑枸杞、燕窩、三七、藏紅花、瑪卡、靈芝、阿膠、西洋參、魚膠、海參、向天果、蜂蜜、辣木籽、東革阿里、天麻、鹿茸、紅棗、人蔘、紅參、雪菊、肉蓯蓉、鐵皮石斛、金線蓮、川貝、党參、紅糖、雪蛤、卡琪花、黃芪、當歸......(不斷更新中)

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