冬季感冒了怎麼辦？喝這幾種湯最養生！

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天氣真的說變就變，經常摸不著套路。今天還穿多了差點感冒了，而且恰逢最近又是流感的高發期，感覺全世界都在打噴嚏，感冒了連胃口都變差了。

不過不打緊。今天特意教給大家以下，五種簡單容易做的湯，特別適合冬季感冒前後的你們~

胡椒豬肚山藥湯

材料：豬肚、胡椒、山藥、食鹽、料酒

做法：將一整隻豬肚洗凈，50克新鮮胡椒搗碎後塞進豬肚內，擰緊豬肚口，煲1.5小時左右。等湯稠肚熟時，放入200克去皮切塊的山藥，將豬肚撈起切成肚絲，再放進湯內同燉20分鐘，加入食鹽料酒即可食用。

功效：胡椒性子溫熱，溫中散寒;豬肚健胃養胃，散寒止咳。如果感冒後覺得脾胃虛寒，胃納不佳，手腳冰涼，快喝胡椒豬肚湯吧。

香菜蘿蔔豆豉湯

材料：香菜15克、淡豆豉10克、白蘿蔔1個、洋蔥30克、生薑3片、大蔥一根、芥末少許

做法：先將白蘿蔔切塊煮熟後，再將余料放入，煮幾分鐘後食用。

功效：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力，可用於治療咽喉炎、聲音嘶啞、失音。

白芷芫荽滾魚頭湯

材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生薑5片

做法：各物洗凈，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，並下姜滾沸後，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3—4人用。

功效：中藥白芷為解表葯，其性溫味辛，具祛風燥干、排膿止痛的成果，經常使用於傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅熱集熱，對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。

雪梨南杏瘦肉湯

材料：雪梨、南杏仁、瘦豬肉

做法：雪梨一隻去皮切塊，與15粒南杏仁、50克瘦豬肉片同煲40分鐘即可。

功效：雪梨潤肺止咳，化解初冬乾燥空氣引發的呼吸道不適，杏仁宣肺止痰、止咳定喘。

太子參百合瘦肉湯

材料：豬瘦肉、百合、太子參、羅漢果、鹽、料酒

做法：豬瘦肉150克切塊洗凈備用，太子參50克、百合50克與半個羅漢果洗凈，放入砂鍋內，加清水兩大碗武火煮滾後，放入瘦肉，改文火煲一小時，加鹽和料酒即可。

功效：百合有清潤肺燥的功效，太子參更能補氣益中、益肺生津。加入止咳化痰的羅漢果後，對感冒後的乾咳特別有效。

喝湯對治療冬季感冒有一定作用

有時間的不妨煲一下~

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